性的対話とは、自分の身体的関係に関するロマンチックなパートナー間の思考、感情、欲望、意図の交換を指します。それは性的好み、空想、境界、期待やニーズなどのトピックについての口頭でのコミュニケーションを含むことができます。性的対話は、信頼、理解、尊重、相互感謝を促進するので、健康で豊かで持続可能なロマンチックな関係の重要な側面です。彼らの性生活についてオープンで正直なコミュニケーションをとることによって、カップルはより親密さ、感情的なつながり、脆弱性を開発します。
この記事では、性的対話がカップルがより大きな正直さと勇気で他の対立分野に直面することを可能にする方法について説明します。まず、なぜ性的な問題についてコミュニケーションが難しいのか、そのスキルを向上させるための戦略を考えてみましょう。次に、性的対話が他のタイプのコミュニケーションを改善し、より効果的な紛争解決のためのテンプレートを提供する具体的な方法を検討します。最後に、個人の成長のためのツールとして性的対話を使用する可能性のある落とし穴や制限のいくつかを見てみましょう。なぜ人々はセックスについて話すのに苦労するのですか？多くの人々は恥ずかしい、恥ずかしい、恥ずかしい、または彼らのセクシュアリティについて話すときに心配を感じる、彼らの最も親密なパートナーとでも。セックスについて否定的な文化的メッセージを持っている人もいれば、それがタブーか罪深いものであると信じ、裁きや拒絶を恐れてそれを上げることをためらう人もいるかもしれません。他の人は、真の欲望を分かち合うことによって、相手を傷つけることや失望させることを心配するかもしれません。多くの人にとって、性的コミュニケーションは、明示的な言葉ではなく、身体言語、ジェスチャー、またはプロンプトを通じて無意識のレベルで起こります。これは、あるパートナーが相手が自分自身を直接表現せずに必要なものを知ることを期待している場合、誤解、欲求不満、憤慨を時間とともに引き起こす可能性があります。
私たちの性的コミュニケーション能力を向上させるために、私たちはこれらの障壁を認識し、意識的にそれらを克服する練習しなければなりません。ここに3つのヒントがあります：
1）性的なトピックの周りの恥や不快感のあなたの感情を認め、それらを介して動作します。親切な言葉で自分自身に話し、あなたがこの経験の中で一人ではないことを認め、必要に応じて専門的な助けを求める。
2） 「What turn you on？」や「How will you would to touch you？」のようなオープンな質問を練習します。閉じた質問の代わりに「Do you like it when I ______？」両方のパートナーが会話中に聞こえ、テストされていることを確認してください。
3）事前に境界を設定するなど、機密性の高いトピックを議論するための安全なスペースを作成します（中断を避け、中立言語を使用するなど）。セックスについて話すために毎週時間を設定し、この儀式を改善するために貢献するように頼む。
性的対話は他のタイプのコミュニケーションをどのように改善しますか？
性的対話は、正直な表現と脆弱性のためのテンプレートを提供することによって、カップルを強化します。親密な設定で正直さと自己開示を実践することにより、パートナーは一般的な会話でより本物であることを学びます。彼らは自分の真の考え、必要性、恐れ、喜び、希望をもっと自信を持って分かち合い始めることができます。これはパートナー間のより深い感情的なつながりと信頼につながります。紛争が発生すると、人々はコミュニケーションの経験を性的に利用して、防御的または受動的な攻撃的になるのではなく、建設的に相互作用することができます。
例えば、あるパートナーが他のパートナーに有害なことや有害なことを言っていると想像してみてください。怒ったり、短絡したりするのではなく"、私たちは同じページにいると思っていたので、今は苦しんでいます。私たちは、クールダウンし、後でこの議論を再訪するために数分を取ることができますか？"このアプローチは、罪悪感や憤りのない葛藤を通して働きたいという願望をモデルにしています。それはまた、問題を一緒に解決するプロセスに他の人を招待します。さらに、性的対話は、意見の相違を交渉し、妥協し、境界を尊重することを実践する機会を提供します。性的対立にうまく対処したカップルは、共通の地盤を見つけるための戦略を持っていることを知って、意見の相違の他の分野とのより快適なグラフを感じるでしょう。
例えば、あるパートナーが外食にお金をかけようとしたり、他のパートナーが高価なレストランを定期的に訪問したりするとき、彼らはセックスゲーム中に安全な言葉を交渉するときに使用されるのと同じ言語で問題を議論することができます。
潜在的な落とし穴と性的対話の制限
性的対話には多くの利点がありますが、潜在的なリスクがあります。1つは、カップルが親密さと交友の源としてセックスだけに頼っている場合、それは侵入または不健康になることができるということです。すべての会話が寝室の活動を中心に展開する場合、物理的な領域の外に信頼と接続を構築することは困難になることができます。
また、ボディイメージの問題やパフォーマンスの不安に苦しんでいる人もいるかもしれません。他の人は自分の欲望に不安を抱いているかもしれません。
これらの問題を避けるために、セクシュアリティと関係の健康の他の側面のバランスを維持することが重要です。趣味、友人との交流、一緒に過ごす時間などの性的でない活動を行います。すぐに満足することを期待せずに、あなたの考え、恐怖、希望、夢を共有することによって、性的な出会いの外に脆弱性のためのスペースを作成します。
性的対話は、カップルがより大きな正直さと勇気との対立の他の分野に直面することをどのように許可しますか？
性的対話は、カップルがオープンなコミュニケーションを促進し、信頼を築き、パートナー間の親密さを向上させるので、より大きな正直さと勇気で他の対立分野に直面することができます。カップルが性的好みや欲望について率直に話し合うとき、彼らは財政、子育て、仕事、関係など、さまざまなトピックに関する自分の感情、考え、経験をより快適に共有するようになります。