肉体的快楽の追求は人間であることの一部ですが、それが侵入または強迫的になると、個人の生活や関係に悪影響を及ぼす不健康な行動につながる可能性があります。性的刺激への依存は、人々が他人よりも自分のニーズを優先し、パートナー間の感情的な距離を作成することができます。それはまた、あなたの欲望について脆弱で正直であることが難しくなる恥と罪悪感の感情につながります。この記事では、性的刺激への依存が個人やカップルのこの行動の心理的および生理学的結果を研究することによって、対人関係にどのように影響するかを検討します。
心理学的効果
ポルノ依存症の人々は、本物のものではなく偽の経験を求めるため、他の人と本当の関係を築くのが難しいことがよくあります。彼らは現実よりもファンタジーに興味を持ち、運動、社交、趣味、仕事などの健康的な活動に興味を失うかもしれません。彼らは彼らの行動に対する拒絶や恥ずかしさを恐れて有意義な相互作用を拒否するとき、回避的な人格障害を発症するかもしれません。脳の報酬システムは不均衡になり、長期的な結果を考慮せずに激しい経験を求めます。これは、彼らが満足を感じるために刺激の増加レベルを必要とする悪循環を作成し、孤立と孤独の感情につながります。
生理学的効果
ポルノの消費はドーパミンを脳に放出し、薬物使用と同様の快適な感覚を作り出します。
時間が経つにつれて、これは毎日の活動中に放出される自然なドーパミンの量を減らし、日常の仕事を退屈または退屈に見せる。これは、人々が性的満足以外のものに喜びを見いだすのに苦労するにつれて、うつ病や不安につながる可能性があります。また、明るいスクリーンや夜間の観覧セッションに長時間さらされるため、睡眠障害、頭痛、消化器系の問題を経験することがあります。
さらに、ポルノを見ることは、健康的な関係に必要な感情的な親密さにユーザーを感受化し、パートナーとの感情的な結合を複雑にすることができます。
関係
性的刺激への依存はロマンチックな関係に悪影響を及ぼす可能性があり、親密なニーズに関して同じページにないパートナー間の距離を作成します。これは、一方のパートナーが自分の興味について話すことを不快に感じるかもしれないので、セックスについてコミュニケーションをとることを難しくするかもしれません。それはまた、たとえ物理的な接触が関係していなくても、あるパートナーが中毒的な行動を不正行為として扱うとき、嫉妬と憤慨を引き起こす可能性があります。秘密が保たれ、境界が破られ、両者が安全でないと感じ、互いに切断されたままになると、信頼の問題が発生します。
性的刺激への依存を克服するには、行動の変化と関係とセルフケアに対する態度へのコミットメントが必要です。性的依存を回復することを専門とするセラピストから専門的な助けを求めることは、行動に貢献する根本的な問題に対処するために不可欠です。夫婦はカップルのカウンセリングの恩恵を受けることができます、彼らは判断や非難なしで正直にコミュニケーションを学ぶことができます、再び信じを構築します、運動などの共同活動を通じて感情的に再接続、趣味、創造的な表現。この問題に苦しんでいる人々は、瞑想、マインドフルネス、ジャーナリング、感謝の練習などのセルフケア方法を優先してストレスレベルを下げ、気分を調整することが重要です。これらのステップを踏むことで、人々は中毒から回復し、対人関係を改善することができます。
性的刺激への依存は対人関係にどのように影響しますか？
性的刺激への依存は、仕事、家族、友情、個人的な情熱などの生活の他の重要な側面よりも性的欲求を優先させることによって、対人関係に大きな影響を与える可能性があります。これは、孤立、孤独、他者との分離の感情につながる可能性があります。さらに、中毒のある人は、自分の評判を損なう、または他の人に害を与える危険な行動や活動に従事することがあります。