性的活動が体内のエンドルフィンを増加させる方法、コミュニケーションとコミュニケーションを増加させる

性行為は人間の存在の本質的な側面である。これは、ロマンチックな関係を確立している2人の個人間の物理的な親密さの行為です。エンドルフィンは、性交中に快適な経験を提供する脳で自然に生成されるホルモンです。これらのホルモンはまた人々が圧力に対処し、慢性的な苦痛への感受性を減らすのを助けることができる。この記事では、性行為が体内のエンドルフィンのレベルにどのように影響するかについて説明します。

エンドルフィンは、中枢神経系が快楽を経験したときに放出される神経伝達物質の一種です。彼らは、刺激の数分後に続く幸福と幸福感の感情を生成します。研究は、キス、ペッティング、性交などの性的活動に従事すると、脳のエンドルフィンの産生が増加することを示しています。これらのホルモンのリリースは、幸福感を作成します。、カップルが一緒に時間を過ごすことが容易になります。。エンドルフィンは、パートナー間の結束、コミュニケーションの向上、関係の強化に重要な役割を果たします。

エンドルフィンの製造プロセスは、性の間に様々な段階を経て行われます。

例えば、触れるか、または摩擦のerogenous地帯は脳の神経細胞の活性化を始めます。これらの細胞は、オキシトシンを生成する視床下部腺に信号を送信します、エンドルフィンの生産を増加させるための別のホルモン。オキシトシンはパートナー間の強い絆を生み出す責任があり、信頼、共感、愛の感情につながります。両方のホルモンの組み合わせは、リラクゼーションにつながります、緊張と不安を減らしました。

異なる種類の性行為への参加は、異なる割合でエンドルフィンの放出を刺激する。キスはすぐにエンドルフィンを解放しますが、体に短期的な影響を与えます。オーラルセックスは、心身に長期的な効果をもたらし、永続的な喜びをもたらす、より深い感覚を含みます。インターコースは、その強度と持続時間のために最もエンドルフィンを生成します。したがって、定期的な性交に従事するカップルは、線維筋痛、片頭痛、関節炎などの慢性的な痛みの状態を経験する可能性は低いです。しかし、誰もが性行為から同じレベルの喜びを経験しているわけではないことに注意することが重要です。一部の人は他の人よりも強い刺激を必要とするかもしれませんが、一部の人は心臓病や糖尿病などの慢性疾患に苦しんでいます。これらの場合、高血圧や胸の痛みなどの合併症を避けるために安全なセックスを練習することが不可欠です。性行為のあらゆる形態に従事する前にあなたのヘルスケアの提供者に相談して下さい。

性の間のエンドルフィンの生産の利点は物理的な親密さを越えて行きます。

例えば、研究は、定期的に性行為に従事する人々がより良い睡眠の質を経験することを示しています、気分を改善し、ストレスレベルを低下させました。また、免疫力を高め、一般的な病気に耐性をもたらします。性的関係は、うつ病、不安、およびその他の心理的障害の症状を軽減することによって精神的健康を著しく改善することができる。

結論として、性行為はオキシトシンやエンドルフィンなどの自然なホルモンを産生することによって健康を維持する上で不可欠な役割を果たします。これらのホルモンはパートナー間の結合を促進し、孤独感を減らし、精神的な幸福を改善します。人々は充実した生活を楽しむために性行為に従事するとき、彼らの限界と安全対策を認識する必要があります。