この記事では、性行為が気分調節、感情調整、ロマンチックな関係におけるコミュニケーションにどのように影響するかを見ていきます。性行為は、関係のこれらの面にプラスとマイナスの両方の影響を与えることが示されています。一方では、それはパートナー間の親密さ、親密さと接続の感情の増加につながることができます。一方で、罪悪感、恥、不安などの悪影響を引き起こす可能性もあります。
性行為はオキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンおよびセロトニンのような感じよいホルモンの解放に関連していました。これらのホルモンは、喜びの感情を促進するための責任があります。、リラクゼーションと幸福。オキシトシンは、物理的なタッチと親密な出会いの間に解放されるので、しばしば「愛」または「抱擁」ホルモンと呼ばれています。ドーパミンは喜びと報酬行動に関連していますが、エンドルフィンは痛みを減らし、幸福感を促進することが知られています。セロトニンは、精神のバランスと幸福を維持する上で重要な役割を果たします。性の間にこれらのホルモンを解放することは気分を調整し、全面的な心理的な健康を改善するのを助けることができる。
しかし、適切なトレーニングや同意なしに性行為に従事すると、悪影響を引き起こす可能性があります。
例えば、誰かが参加したくないが、そうするように圧力を感じている場合、それは罪悪感、後悔と不安の感情につながる可能性があります。それはまた関係の信頼そしてコミュニケーションを傷つけることができる。
さらに、コミットした関係の外の性行為は、予期しない妊娠や性感染症につながる可能性があります。
一般に、カップルは性的欲求、境界、期待について公然と伝えることが重要です。これには、彼らがどんな活動に慣れているのか、いつ、どこでセックスをしたいのか、潜在的なリスクや問題があるのかを議論することが含まれます。定期的な性行為に従事することは、パートナー間の感情的な認識とコミュニケーションを構築する強力な方法である可能性がありますが、それは常に安全で合意のある方法で行われなければなりません。
性行為は気分調節、感情調整、パートナー間のコミュニケーションにどのように影響しますか？
性行為は、人々の気分の調節、感情の調整、パートナーとのコミュニケーションに重要な影響を及ぼすことが判明している。研究は、性的親密性がオキシトシンとドーパミンのレベルの増加につながる可能性があることを示唆しています。神経化学物質のこのリリースは、肯定的な感情を増加させ、負のものを減らすことができ、メンタルヘルスと幸福の向上につながります。