性行為は人の生活の不可欠な部分であり、感情やストレスレベルの調節を含む様々な生理的プロセスに関連しています。研究者は、性行為に従事することは、不安の感情を減らすことができることを示しています、うつ病やその他の否定的な気分。
しかしながら、この効果の原因となる基盤メカニズムは不明のままである。この記事では、性行為が精神生理学的な観点から感情の状態とストレスをどのように調節するかを調べます。
感情の調節に影響を与える可能性のある性行為の最初の側面は、ホルモンの変化です。性的興奮とオルガスムの間に、オキシトシン、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、プロラクチンなど、いくつかのホルモンが放出されます。「愛ホルモン」として知られているオキシトシンは、愛情と共感の感情を促進し、社会的結束と信頼において重要な役割を果たします。ドーパミンは喜びと報酬の感覚に関連しており、セロトニンは気分と食欲に影響を与えます。エンドルフィンは、幸福感を生み出す自然な鎮痛剤です。プロラクチンは、オルガスム後のリビドーを減少させると考えられています。これらのホルモンは、数時間または数日間続くことができる肯定的な効果のカスケードを作成するために一緒に働く。
性行為が感情状態を調節するもう一つの方法は、認知処理によるものです。性的活動は、ドーパミンやノルエピネフリンなどの神経伝達物質の放出を含む、脳の一連の神経イベントを引き起こし、注目と動機を高めます。この警戒状態の増加は、人々が彼らのパートナーに焦点を当てることができます、親密さと満足度の増加につながります。
さらに、性の間のエンドルフィンの解放は緩和の感じを促進し、心配を減らすことができます。
さらに、性行為は副交感神経系を活性化させ、心拍数、血圧、呼吸を低下させる可能性がある。この「休息と消化」応答は、ストレスレベルを調節し、生理的覚醒を減らし、落ち着いた気持ちを促進するのに役立ちます。
最後に、性的行為に従事することは、自己尊重と自信を高めることが示されています。
例えば、性行為に定期的に従事する人々は、そうでない人々よりも高い自尊心とより良い全体的な精神的健康を持っている傾向があることを研究は示しています。性行為は、探求と表現のための安全な空間を提供することによって、肯定的な感情と自尊心を高めるのに役立ちます。結論として、性行為は人間の行動の重要な側面であり、精神生理学的に重要な意味を持つ。ホルモンを放出し、認知プロセスを誘発し、副交感神経系を活性化することにより、性行為は感情状態を調節し、ストレスを軽減します。これらのメカニズムを理解することは、特に否定的な感情や慢性的なストレスに苦しんでいる人々に、気分や幸福を改善するための介入を知らせる可能性があります。
性行為はどのように感情的な状態やストレスを調節しますか？
性行為は、感情やストレスのレベルに様々なプラスの影響を与えることが示されています。性交の間に、人々は喜びと満足の感情につながることができるドーパミンとオキシトシンの増加したレベルを経験します。これらのホルモンの放出はまたパートナー間の結合を促進し、関係を改善します。さらに、接触による物理的な親密さと性中の愛情コルチゾールのレベルを減らすことができます。、ストレスに関連付けられているホルモン。