自己認識は、自分の考え、感情、行動を理解する能力です。感情はこのプロセスの重要な部分です。彼らはあなたが性の間にあなたのパートナーを含む他の人との通信方法に影響を与えることができます。あなたがあなたの感情を認識していないならば、それを効果的に表現することは困難であり、それはベッドの中で誤解や欲求不満につながる可能性があります。あなたの感情の自己認識を開発することによって、あなたはあなたのパートナーとより良いコミュニケーションを取り、より充実したセックスライフを送ることができます。
性的コミュニケーションを改善する1つの方法は、あなたがベッドで幸せで興奮しているものを識別することです。これには、特定の種類のタッチ、位置、またはアクションが含まれます。何があなたをオンにするかを理解した後、あなたはこれらの欲望についてパートナーに通知し、それらを一緒に勉強することができます。また、気分が圧迫されたり判断されたりするなど、不快な感情や神経質な感情を避けることもできます。
たとえば、パートナーが最初に尋ねることなく新しいことを試みると、興奮するよりも不安に感じるかもしれません。自己認識、あなたがそれを試してみたくない理由を彼らに伝えることができ、あなたの両方のために働く別の活動を見つける。
自己認識のもう一つの利点は、あなたが性別からの休憩を必要とするときを知ることです。誰もが欲望と忍耐の異なるレベルを持っています。長いセッションのような人もいれば、短いセッションのような人もいます。あなたが十分に持っていたときに認識することができることは、燃え尽きを防ぎ、全体的に満足度を高めることができます。それはまた、あまりにも多くの圧力をかけたり、あなたのニーズを無視するためにあなたのパートナーの憤りを防ぎます。
自己認識は、あなたのパートナーを切断するものを理解するのにも役立ちます。
例えば、彼らはからかったり、役割を果たしたり、またはBDSMを使用して楽しむかもしれません。これが実現すると、自分の興味に合った活動を提案し、それらを含めることが可能になります。一方、あなたのパートナーが遠く離れているか、心がないようであれば、それは彼らがストレスを感じている、疲れている、または興味がないからかもしれません。これを認めることで、さらに動揺するのではなく、必要に応じて行動を調整することができます。
一般的に、自己認識は性的コミュニケーションを改善し、私たちは私たちの欲望と境界を明確に表現し、パートナーに注意深く耳を傾けることができます。これは、ベッドの内外でより深い親密さとより充実した関係につながります。
感情の自己認識は、パートナー間の性的コミュニケーションをどのように改善することができますか？
自己認識は、人々が自分の考え、感情、行動を認識し理解するのに役立つ感情的知性の不可欠な要素です。パートナー間の性的コミュニケーションに関しては、自己認識は親密さと満足度を向上させる上で重要な役割を果たすことができます。自分の感情、ニーズ、欲望を理解することで、人々はパートナーと効果的にコミュニケーションを取ることができ、より有意義で充実した性的な出会いにつながります。