安全儀式は人々が信頼し、支える関係を開発するのを助けるのを人々にとって重要である。これらの関係は、人々が親密さ、親密さ、脆弱性についての不安や不安を克服することを可能にします。これらの儀式に定期的に参加することで、安心感と自信を生み出すことができます。この記事では、安全儀式が人々が心理的な障壁を克服し、人々が親密な関係を築かないようにするためにどのように役立つかについて説明します。
安全儀式とは何ですか？
安全儀式は、パートナー間の感情的および物理的な安全を確保するために、社会的相互作用の前、中、または後に行われる行動または行動のセットです。これは、握手から抱擁、またはキスまで、各人が身体的な接触を経験する快適さのレベルに応じて何でも含めることができます。安全儀式の目的は、双方が拒絶や判断を恐れずに自分の本当の気持ちを表現できるほど安心できる安全な空間を作ることです。
親密さへの心理的障壁
人々はしばしば、低い自尊心、過去のトラウマ、不安などの心理的障壁のために密接な関係を築くのに苦労します。これらの要因は、誰かが解放し、感情的に自分の人生に別の人を許可することを困難にすることができます。その結果、多くの人は他人に近づきすぎないことを好み、感情的に距離を保つことを好みます。この行動は、彼らが彼らの関係に親密さを経験するのを防ぎ、孤独と孤立につながります。
安全儀式はどのように役立ちますか？
セキュリティの儀式は、2人が絆を結び、信頼を確立するための構造化された方法を提供します。これらのルーチンに参加することで、人はパートナーと効果的にコミュニケーションをとることを学び、自信を築きます。彼らはまた、タッチと親密さに関しては、彼らに最適なものを学びます、それは彼らが他の人の周りより安全で快適に感じるのに役立ちます。
時間が経つにつれて、これはパートナー間の親密さと感情的なつながりの増加につながります。さらに、安全儀式は、人々が身体的愛着に関する不安や問題に対処するのに役立ち、将来的にはより親密な機会を開くことができます。
安全儀式の種類
社会的な相互作用の間に安全を確保するために使用できる儀式カップルにはいくつかの種類があります。それは過度に侵入することなく物理的な接触を可能にします。2）ハギング-ハギングは、パートナー間の親密さを促進するもう一つの一般的な安全儀式です。それは彼らにいくつかの距離を維持しながら脆弱である機会を与えます。3）キス-頬や唇にキスは、安全儀式として使用することができます物理的な接触の別のタイプです。それは個人的な境界を越えることなく、深いレベルのケアと愛情を伝えます。
4）共同活動-料理やテレビを見るなどの共有活動は、潜在的に厄介な瞬間から気をそらす、セキュリティの感覚を作成することができます。5）同意の登録-交流を通じて定期的な登録は、各当事者が起こっていることに満足していることを確認し、彼らの懸念やニーズを表明する機会を与えることができます。6）接触-手を握るか、または肩をこすることのような穏やかな接触はパートナー間の信頼を造るのを助けることができます。
7）物理的な接触-マッサージやバックレストなどの物理的な接触は、感情的なサポートと快適さを提供するので、安全儀式としても使用することができます。安全儀式は、人々が密接な関係を形成することを妨げる心理的な障壁を克服するのに重要な役割を果たします。これらのルーチンに定期的に参加することで、人々は身体的および感情的に自分自身を表現することを学ぶことができ、時間の経過とともに親密さが増します。これらの活動はまた、近接性と脆弱性に関連する問題に対処するのに役立つコミュニケーションのためのフレームワークを提供します。実践と献身を通じて、安全儀式は日常生活の自然な部分になることができ、人々はこれまで以上に深いレベルの接続を体験することができます。
安全儀式はどのように心理的障壁を取り除くのに役立ちますか？
安全儀式は、患者とセラピストの間の安全と信頼の感覚を作成するために治療に使用されます。それらには、アイコンタクト、タッチ、手を保持し、物理的な距離を維持するなどの非言語通信が含まれます。これらの活動は、患者が自分の考え、感情、記憶を共有するのに十分な安全を感じるのに役立ちます。