エロ感動の練習は関係の満足度を向上させることができますか？
エロチックタッチは、カップルの絆を強化し、彼らの物理的および感情的な親密さを向上させることができ、ロマンチックと性的関係の重要な側面です。それは、ふれあい、ストローク、キス、抱きしめ、抱きしめ、その他の身体的愛着を通してお互いの体を調べることを含みます。このタイプのタッチは、愛と魅力を表現する方法としてよく見られますが、ストレスや不安のレベルを減らし、睡眠の質を向上させ、免疫系の機能を高め、痛みを和らげるなどの実用的な利点もあります。研究は、エロタッチの定期的な実践は、パートナー間の性的欲求、コミュニケーションスキルと信頼を高めることによって関係満足度を促進することができることを示唆しています。この記事では、エロタッチがどのように関係の満足度を向上させ、あなたのルーチンにそれを組み込むためのヒントを与えることができるかについて説明します。
エロタッチは、カップルがより良いコミュニケーションを助けることができます
コミュニケーションは、ロマンチックなものを含むすべての健康的な関係への鍵です。
しかし、人々は恥ずかしい、恥ずかしい、または怖いと感じるので、性的または親密な欲望について話すことは困難になる可能性があります。エロタッチに従事することで、カップルは障壁を破壊し、意識せずに自分のニーズや欲望について開くことができます。
たとえば、手を握るなどの穏やかなタッチから始まり、キスやマッサージなどのより激しいタッチが続くことがあります。彼らがより快適になるにつれて、彼らはお互いに触れたり、ロールシナリオを試したりする新しい方法を探求することができます。このプロセスを通して、彼らはそれらをオンとオフにするものを学ぶことができ、関係のすべての分野における理解とコミュニケーションの向上につながります。
エロタッチの練習は性的満足度を高めることができます
性的満足は関係満足のもう一つの重要な側面です。これには、前戯、性交、アフターケアなどの活動を通じて、感情的および肉体的なニーズの両方に対処することが含まれます。エロタッチは、この分野で不可欠な役割を果たすことができます、期待の感情を作成します、興奮と接続。2人が肉体的に互いに惹かれ合い、自分の境界線を探索して安全に感じるとき、彼らは一緒に性的体験を楽しむ可能性が高くなります。彼らはまた、寝室の外にエロタッチを練習することは、彼らが魅力と性中の欲望を作成するのに役立ちます見つけることができます。これは、両方のパートナーのためのより充実した経験につながることができます、関係の満足度の高いレベルにつながる。
エロタッチは、ストレスレベルを低下させ、健康を改善することができます
身体的なタッチは、ストレスレベルの低下や血圧の低下など、さまざまな健康上の利点を有することが示されています。定期的にエロタッチを実践しているカップルは、彼らがサポートされ、接続されていると感じているので、不安、うつ病、孤独を経験するかもしれません。
さらに、タッチはコルチゾール（ストレスの原因となるホルモン）を減少させ、長い一日の終わりにリラックスしてリラックスしやすくなります。あなたのルーチンに規則的な接触を組み込むことはよりよく眠るのを助けることができ、あなたの免疫システムを高め、全面的な幸福を改善します。
最後に、エロタッチに従事するカップルは、彼らは彼らが無条件にそれらを愛し、サポートしている誰かを持っていることを知っているので、挑戦や人生の移行に直面すると、より弾力性になりがちです。
あなたの関係にエロタッチを組み込むためのヒント
エロタッチの利点を享受したい場合は、ここにいくつかのヒントがあります。まず、手を握り、ソファで抱き合ったり、お互いにマッサージしてから、より親密な活動に進みます。
2。境界を設定する：各パートナーにとって便利で不快な点を明確にすることで、誰もが自分の境界を安全に探索できます。
例えば、ある人が首の上に触れるのが嫌いなら、明らかにパートナーに知らせるべきです。
3。さまざまなタイプのタッチを探索する：1つのタイプのタッチだけに固執しないでください-官能的なペッティング、穏やかなストローク、さらにはくすぐるようなさまざまなものを試してください！これは、両方のパートナーがエンターテイメントのための新しい機会を見つけるのに役立ちます。
4。接触のための時間を作りなさい：気晴らしか中断なしで互いに触れることに専ら集中できる時間を一緒に計画しなさい。これは、デート中や子供たちが寝る後、自宅でテレビを見ている間にすることができます。
5。言葉を使う：コミュニケーションには言語が必要です。何かがどう感じるか、または次にしたいことを表現するために記述的な単語を使用して下さい。これは興奮のレベルを高め、両方のパートナーのための感覚をより快適にします。
6。練習一貫性：定期的な練習はエロタッチの長期的な結果を観察するために不可欠です。これを毎日、毎週、または毎月やって、両方の当事者に利益をもたらす健康的なルーチンを維持してみてください。結論として、エロタッチを練習することは、パートナー間の物理的および感情的な親密さを促進するので、関係の満足度を向上させるための素晴らしい方法です。定期的なタッチを通じて、カップルは信頼を構築することができます、より良いコミュニケーション、ストレスを軽減し、サポートされている感じ。これらのヒントに従うことで、あなたはあなたに最適な方法であなたの関係にエロタッチを組み込むことができます。
エロ感動の練習は関係の満足度を向上させることができますか？
はい、研究は、パートナーとのエロ関係でコミュニケーションが親密さと親密さを促進することによって関係の満足度を高めることができることを示しています。タッチは、脳の報酬システムを活性化することが示されています、オキシトシンを解放（「愛ホルモン」）、接続と信頼の感情に関連付けられています。さらに、タッチはパートナー間のコミュニケーションを改善し、理解と共感を深めることができます。