完璧主義は、人々の間で共通の特徴であります、特に非常に自己批判的であり、彼らの努力で成功を達成するために努力している人。
それはまた、しばしば自発性、リスクテイクと開放性を必要とするパートナー間の創造的なエロ探索への障壁になることができます。あるパートナーが性行為を含むすべての人生のあらゆる面で卓越性を求めて努力するとき、それは不安、圧力、そしてそれらの間の信頼の低下につながる可能性があります。これは次のような多くの方法で起こり得る：
1。完璧主義的な行動：場合によっては、性的な出会いの間に完璧なパフォーマンスを求めるパートナーの欲求がストレスや不安を引き起こし、パフォーマンス不安障害や勃起不全につながる可能性があります。彼らは、彼らが両方のパートナーが望んでいないものであっても、彼らは毎回実行する必要があると感じる特定の性的活動、位置、または空想に夢中になることができます。
2。失敗の恐怖。完璧主義が親密さを妨げるもう一つの方法は、パートナーから判断されることへの恐れです。人は何か間違ったことをしたり、パートナーを失望させることを心配しているので、新しいことを試すのを避けるかもしれません。これは実験の数を制限し、喜びとコミュニケーションの可能性を減らします。
3。信頼の欠如：パートナーが完全に働くように圧力を感じたとき、彼らは解放し、完全に自分自身または彼らのパートナーの体を楽しむのに十分なリラックスすることができないかもしれません。これは緊張を引き起こし、深い感情的なつながりと関係への信頼を妨げる可能性があります。
4。他のパートナーへの圧力：あるパートナーが「実行する」必要性を感じている場合、他のパートナーは期待の増加について不安や落ち込んでいると感じ、憤慨や欲求不満を引き起こす可能性があります。パートナーは、性別を完全に拒否するか、または彼らのニーズを満たすために外部のパートナーを探すことができます。
これらの問題を解決するために、カップルは自分の欲望、境界、限界について公然と正直に伝えなければなりません。彼らはまた、不安を克服し、判断なしに新しい性的経験を探求するために協力することができます。マインドフルネス、自己思いやり、前向きな肯定を事前に練習することは、圧力を減らし、お互いのより大きな感謝を促すのに役立ちます。
クリエイティブなエロ探求には、脆弱性、遊び心、相互サポートが必要であり、厳格なルールやパフォーマンス基準ではありません。
完璧主義はどのようにパートナー間の創造的なエロ探求を妨げるのですか？
完璧主義は、しばしば会うことが困難である非現実的な期待と関連しています。完璧主義者が性的経験にこれらの基準を適用するとき、彼らは彼らの高い基準を満たさなければ不安、欲求不満や不満を経験するかもしれません。さらに、完璧主義者はセックス中に自分自身や他の人を過度に批判することができ、双方がリラックスして阻害剤を手放すことが難しくなります。