過去の性的トラウマは実際の性的満足度にどのように影響しますか？多くの人々は、性的暴行、暴行、レイプ、屈辱、または単に性的関心のために恥ずかしがるかどうかにかかわらず、彼らの人生の間に何らかの形の性的トラウマを経験しています。これらの経験は信じられないほど外傷性である可能性がありますが、彼らはしばしば、数年後の人々の性的満足度に影響を与え続ける持続的な効果を残します。この記事では、これらの過去のトラウマが現在の性的満足度にどのように影響するか、そして人々がそれらを克服するためにどのような手順を取ることができるかを見ていきます。
性的外傷は、物理的、感情的、心理的、精神的または社会的害を引き起こす不要な性行為、強制または障害を含むあらゆる経験として定義されます。それはあらゆる年齢で起こることができ、子供の虐待から大人の性的虐待まで及ぶことができます。トラウマは、家族、友人、見知らぬ人、権威者など、被害者が知っているか知らない人から発生する可能性があります。外傷はまた、性別や性別の役割に対する社会的態度によって引き起こされる可能性があります。
性的外傷を経験すると、低い自尊心、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、健康的な関係を形成する困難など、さまざまな負の結果につながる可能性があります。これらの問題は、生存者が自分自身や他の人に快適に感じることを防ぎ、親密さと性的喜びの問題につながる可能性があります。生存者はまた、セックスを楽しむ能力をさらに妨げるかもしれない彼らの外傷について考え、話すことを避けるために対処メカニズムを開発するかもしれません。
過去の性的トラウマが実際の性的満足度に影響を与える可能性があるいくつかの方法があります。まず、生存者は、パートナーを信頼し、セックス中に安全に感じることが困難になるかもしれません。彼らは、パートナーが彼らを裏切ったり傷つけたりすることを心配し、リラックスして行動に完全に参加することを困難にするかもしれません。二番目に、生存者は、拒絶を恐れたり、自分自身を表現する方法を知らないために、自分のニーズや欲望を伝えるのが難しいかもしれません。これは、性の間の欲求不満や不満につながる可能性があります。第三に、生存者は、彼らの経験のために特定の性的活動や位置と否定的な関連付けを開発することができます。最後に、生存者は過去の経験に罪悪感、恥ずかしい、または恥ずかしいと感じるかもしれません。幸いなことに、人々はこれらの問題に対処し、彼らの性的満足度を向上させるために取ることができる手順があります。一つの方法は、セラピーや性的外傷管理の訓練を受けた専門家からのカウンセリングを求めることです。これは、生存者が自分の経験を処理し、自信を築き、パートナーと効果的にコミュニケーションをとることを学ぶのに役立ちます。別のアプローチは、瞑想や深呼吸などのマインドフルネスのテクニックを練習することです。
さらに、生存者は、彼らのために良いものを見つけ、古いパターンから抜け出すために、新しい性的活動や慣行を探求することができます。最後に、パートナーとのオープンなコミュニケーションは、信頼と親密さを構築するために不可欠なので、生存者は自分の境界と欲望を明確かつ正直に共有する必要があります。
過去の性的トラウマを克服するための措置を取ることによって、生存者はベッドで彼らの強さと喜びを取り戻すことができます。それは時間と労力がかかりますが、忍耐とサポートで、多くの人々は彼らの性生活に大きな満足と喜びを見つけます。知識と理解をもって、私たちは皆、安全で健康で満足のいく性的関係を築くために協力することができます。
過去の性的トラウマは実際の性的満足度にどのように影響しますか？
性的外傷は、人の精神的健康と性的経験に長期的な影響を及ぼす可能性があります。性的暴力の生存者は、恐怖、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、低い自尊心、そして他の人を信頼することの困難を経験するかもしれません。これらの感情は、親密な関係を作成し、性的に満足していることを楽しむ彼らの能力に影響を与えることができます。