この記事では、過去の性的裏切りが人の現在の性的境界にどのように影響するかを調べます。私はまず、「過去の性的裏切り」が何を意味するのか、そしてそれが自尊心と信頼に及ぼす影響を定義します。次に、ロマンチックな性的関係におけるこれらの否定的な感情の一般的な症状を説明します。最後に、過去のトラウマから癒し、健全で現実的な性的境界線を開発するための戦略について説明します。
過去の性的裏切り
性的裏切りは、誰かが自分のセクシュアリティ、親密性、プライバシーに関連する問題に対する他人の信頼を侵害したときに発生します。これには、身体的虐待、不倫、ストーカー行為、操作、強制または他の形態の搾取が含まれます。「裏切り」という用語は、以前は脆弱性と親密さの深い感情を共有していたパートナー間の信頼の侵害を意味します。パートナーがその絆を破ると、恥、罪悪感、不安、恐怖、怒り、混乱などの重大な心理的損傷を引き起こす可能性があります。それはまた、他の人の無価値、拒絶、不信の感情につながる可能性があります。
自尊心と信頼に否定的な結果
過去の性的不倫の結果は、遠く離れた長続きする可能性があります。被害者はしばしば自尊心の低下を経験し、自分自身が愛、認識、または尊敬に値しないと信じています。警告の兆候を見ていないことや、自分自身を適切に保護していないことに嫌悪感を抱くかもしれません。彼らは起こったことのために自分自身を非難し、自分の判断と直感に信仰を失うことができます。それらは危険の徴候のための各相互作用をスキャンすることによって潜在的な脅威についてのhypervigilantになることができる。これらの感情は、被害者が時間の経過とともに複数のパートナーに何度もふけると悪化します。
ロマンチックな関係では、裏切りは信頼を損なう可能性があり、被害者が感情的にそして性的に開いていることが困難になります。新しい関係でさえ、彼らは再び傷つくことを恐れて警戒され続けるかもしれません。裏切りは、すべての男性/女性の不信につながる可能性があります、全体の性別の一般的なステレオタイプを作成します。被害者は、親密さの恐怖を感じて、誰とでも深くつながるのに苦労するかもしれません。彼らは完全にセックスを避けるかもしれないし、彼らはあまりにも近づく危険性がない偶然の出会いを追求するかもしれません。
ロマンチックな関係における症状
性的裏切りの結果は、人から人への異なる方法で現れ、関係への関係。一部の犠牲者は、痛みや感情的な暑さに対処する方法として性的依存症を発症します。他の人は、他の人の制御を取り戻すために性的な出会いを使用して支配と権力を求めています。異性との接触を避けて、無性愛や独身になる人もいるかもしれません。中には、さらなる搾取の危険にさらされる危険な行動に従事する人もいます。これらの行動のすべては、自信と安全性の感覚を回復する試みです。
過去の性的裏切りを経験した多くの人々は、ルールや制限を通じてパートナーの行動を制御し、境界に過度に集中するようになります。このアプローチはしばしば逆効果であり、癒しではなく憤慨と対立につながります。他の犠牲者は、パートナーからの絶え間ない安心と承認を求めて、あまりにも多くを与えます。これらの戦略は、信頼と親密さを損なう、パートナー間の緊張と距離を作成することができます。
ヒーリング戦略
性的裏切りからのヒーリングは忍耐とハードワークが必要ですが、相互尊重、信頼と正直に基づいて健全な関係を構築することが可能です。前進するためのヒントは次のとおりです。
1。専門的な助けを求める。セラピストは、トラウマを処理し、ストレスや不安に対処するための新しいスキルを学ぶのに役立つサポートと指導を提供することができます。彼らはまた、あなたが近くに保ち、感情的に自分自身を保護する現実的な境界を設定するのに役立ちます。
2。自己慈悲を実践する。誰も侵害されたり、軽蔑されたりする価値がないことを認めなさい。虐待を解決するためにあなたが果たしてきたすべての役割のために自分自身を許し、内面の強さと自信を構築することに焦点を当てます。
3。他の人と明確な境界を設定します。接触、コミュニケーションおよび同意のための明確なガイドラインを確立しなさい。恥や謝罪なしに、あなたのニーズや欲望について直接通信します。誰かがこれらの境界線に違反した場合は、必要に応じて友人、家族、または法執行機関からの支援を求めます。
4。健康的な関係について学ぶ。本を読み、セミナーに出席し、安全で満足のいく愛の生活を送る方法について専門家と話します。コミュニケーション、接続、喜びのさまざまな形態を探索してください。肉体的にも精神的にも気分が良いものを見つけて、もう一度あなたの体を楽しんでください。
5。志を同じくする人々とのコミュニケーション。サポートグループ、オンラインコミュニティ、または同じような経験や視点を共有する人々とつながることができる地元の集まりに参加してください。あなたの物語に耳を傾け、あなたの癒しの旅のためのスペースを保持する思いやりの味方のネットワークを構築します。
過去の性的裏切りは、人のセクシュアリティ、信頼、そして全体的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。治癒には忍耐力、思いやり、スキルの発達が必要です。適切なリソースとサポートを使用すると、健全な境界を開発し、他の人との有意義な接続を楽しむことができます。覚えておいてください：あなたは一人ではなく、回復は達成可能です。
過去の性的裏切りは現在の性的境界にどのように影響しますか？
性的裏切りの場合、人々はしばしば彼らのパートナーに対する恥辱、罪悪感と不信を感じる。これは、同じような状況が再び起こるのを恐れて、実際の関係における健全な性的境界を確立し維持することが困難につながる可能性があります。さらに、過去の経験からの外傷は、不安、うつ病、親密さの難しさなどの身体的症状として現れる可能性があります。