性的活動は、身体の変化にもかかわらず、高齢のカップルの感情的な親密さとケアをどのようにサポートしますか？
高齢者の間の性的活動は、両方のパートナーのための接続とサポートの感覚を提供することができます。身体的幸福における彼らの役割に加えて、性行為はまた、感情的な親密さと安心感を促進することができます。研究者らは、身体の健康、関係の質、老化に関する個人的な信念など、後年の性的満足度に寄与するいくつかの要因を特定した。
しかし、老化に伴う生理的変化、ホルモンのレベルの低下やエネルギーの低下など、高齢者が性行為に従事することを困難にする可能性があります。この記事では、高齢のカップルがこれらの問題に対処することによって性的親密さを維持することができる方法を見てみましょう。
多くの高齢者が直面する最初の問題は、ホルモンの変化による欲求の低下です。年齢と、彼らの体は少ないテストステロンとエストロゲンを生成します。、性欲の低下や性別の関心につながることができます。。カップルは、活発で忙しい生活を送る努力をしない場合は特に、かつてよりも自発的で応答性が低いと感じるかもしれません。この問題に対処するためには、カップルは、彼らのニーズや欲望について互いに公然とコミュニケーションをとり、興奮と喜びを刺激する新しいことを一緒にしようとしなければなりません。
代わりに、彼らは身体的接触と親密さを高めるために、彼らの毎日のルーチンに抱擁やマッサージなどの非性的活動を組み込むことができます。
もう一つの問題高齢者の顔は、生殖器の感覚の潜在的な損失です。時間の経過とともに神経が薄くなり、筋肉が弱まると、高齢の成人は性交中に感覚が低下し、不快感や痛みを引き起こす可能性があります。これに対抗するために、カップルは異なる位置を試したり、潤滑油を使用して快適さと感触を向上させることができます。彼らはまた骨盤の床筋肉を強化し、感覚を高めるためにKegelの練習を練習することから利益を得るかもしれません。
最後に、オーガズムに到達することが困難な高齢者は、高齢者のために特別に設計されたバイブレーターや他のデバイスを使用しようとすることができます。これらの問題に一緒に取り組むことにより、カップルは親密さと感情的な親密さを楽しむための新しい方法を作成することができます。
身体的な問題に加えて、高齢者は、性欲やパフォーマンスに影響を与える可能性のある不安やうつ病などのメンタルヘルスの問題に苦労するかもしれません。高齢者は自分の体に不安を感じたり、パートナーがどう見ているか心配したりするかもしれません。これらの感情は、高齢者を不必要で魅力的ではないと描写する社会の時代主義によって悪化させることができます。カップルは、彼らが変えることができないものではなく、喜びをもたらすものに焦点を当てることで、自信と自尊心を一緒に構築するために働くことができます。彼らは、彼らの関係に影響を与える根本的な心理的問題に対処するのに役立つサポートグループや療法を見つけるかもしれません。
これらの課題にもかかわらず、多くの高齢者は性的関係に高いレベルの満足度を報告しています。生理学的変化にかかわらず、強い感情的なつながりが性への生涯の関心を維持するための鍵であると研究者は示唆している。コミュニケーション、開放性、相互尊重を優先する年配のカップルは、寝室で肯定的な結果を経験する可能性が高くなります。パートナーの年齢として、彼らは接続の重要な側面に付着しながら、変化するニーズに合わせて、愛情を接続し、表現するための新しい方法を学び続けなければなりません。身体的および精神的な課題を一緒に管理することにより、高齢者は高齢化プロセスにもかかわらず、親密さと安全性の感覚を維持することができます。忍耐、創造性、コミュニケーションを通じて、彼らはお互いを楽しむための新しい方法を見つけ、今後何年もの間、彼らの関係を深めることができます。結論：性行為はどんな関係にも不可欠ですが、肉体的および精神的健康上の問題が発生すると、人生の後半にはさらに重要になります。古いカップルは、信頼とコミットメントの強力な基盤を築き続けながら、オープンコミュニケーション、創造的な問題解決、ポジティブを通じて、これらの障壁を克服するために協力しなければなりません。そうすることによって、彼らは感情的な親密さを維持し、老年期にうまく世話することができ、困難な時期に快適さと交友を提供します。
性的活動は、身体の変化にもかかわらず、高齢のカップルの感情的な親密さとケアをどのようにサポートしますか？
研究者は、視力障害、難聴、性欲低下などの年齢関連の変化を経験する高齢のカップルの間で性行為を通じて親密さがしばしば強化されることを発見しました。高齢者は、セックス中にパートナーと感情的なつながりを感じることがあり、それは安全、愛、快適さの感情につながる可能性があります。