退役軍人が関係性と性的アイデンティティの進行中の形成に外傷的経験を統合することを可能にする心理的メカニズム
外傷的な出来事は、有意義な関係を形成し、性的に自分自身を表現する能力を含む、人の人生に大きな影響を与える可能性があります。これらの効果は、配備中に戦闘関連のトラウマを経験した軍人にとって特に急性である可能性があります。
これらの課題にもかかわらず、多くの退役軍人は彼らの経験を彼らの関係性と性的アイデンティティにうまく統合することができます。どのような心理的メカニズムが退役軍人がこの統合を達成することを可能にするのか？
1つの潜在的なメカニズムは認知再構築である。認知の再構築には、外傷的な経験から生じる自分や他の人に対する否定的な考えを変えることが含まれます。
展開中に暴力を目撃したベテランは、すべての人々が本質的に暴力的または信頼できないという信念を育てることができます。認知再構築を通じて、彼らは、これらの信念がどこでも真実ではないことを理解し、それらが他の文脈で発生したときにそれらを識別し、挑戦することを学ぶことができます。このプロセスは、退役軍人がパートナーや友人とより健康的な関係を築くのに役立ち、より肯定的な観点から相互作用にアプローチすることができます。
もう一つのメカニズムは感情の調節です。外傷的な経験は、しばしば恐怖、不安、罪悪感などの激しい感情と関連しています。感情的な規制には、これらの感情を健康な方法で管理することが含まれます。経験をうまく統合した退役軍人は、マインドフルネス瞑想、深呼吸エクササイズ、支持療法などの戦略を使用して感情を管理し、ストレスレベルを下げることができます。これはコミュニケーションスキルの向上、共感の向上、関係の親密さの強化につながる可能性があります。
第3のメカニズムは個性研究です。アイデンティティ探求とは、個人的な価値観や目標と一致する新しい情報や経験を積極的に求めるプロセスを指します。退役軍人にとっては、サービスを重視したコミュニティベースの活動に参加したり、同様の経験を共有する仲間と関わったりすることが含まれます。これらの活動は、強い関係性と性的アイデンティティを確立する上で重要である可能性がある帰属と検証の感覚を提供することができます。
回復力は、トラウマの経験を継続的なアイデンティティ形成に統合するもう一つの重要な要素です。回復力には、逆境に立ち返り、挫折にもかかわらず前向きになることが含まれます。回復力を示す退役軍人は、関係の困難や親密さとの闘いなど、軍務に関連する問題に対処するのが優れています。また、アドボカシー活動やクリエイティブな表現など、自分の経験を有意義な活動へと導く方法を見つけることができます。
彼らのトラウマ経験の成功した統合を経験する退役軍人は、認知的再現、感情的規制、アイデンティティ研究、回復力の組み合わせを使用する可能性があります。これらの心理的メカニズムを開発することにより、彼らは配備後の生活のユニークな課題に対処し、軍事文脈の内外で健康で充実した関係を構築するために、より良い装備されています。
退役軍人が現在の関係性と性的アイデンティティの形成に外傷的経験を統合することを可能にする心理的メカニズムは何ですか？
現在の関係性と性的アイデンティティの形成に外傷性の経験を組み込むことは多くの人々にとって困難である可能性がありますが、それは外傷性のイベントを経験した後、治癒プロセスの重要な部分です。戦闘を経験した退役軍人は、他の人を信頼したり、パートナーから切断されたり、経験の結果として親密な問題に苦しんだりするのは難しいかもしれません。