親密さは、しばしば物理的な魅力を超越した2人の間の深い関係の感覚と呼ばれています。これには、感情的な親密さ、信頼、コミュニケーション、理解が含まれます。兵士が高いレベルのストレスとトラウマにさらされている軍事設定では、親密な関係を維持することは困難である可能性があります。
研究は、親密さは、サービスメンバーが長期ストレスの下で自分の感情を調整するのに重要な役割を果たしていることを示しています。この記事では、親密さが困難な時期に感情を管理しようとする軍人の心理的支援の一形態としてどのように機能するかを見ていきます。
軍事的および感情的な規制
軍事生活は、長期間の展開、頻繁な移転、家族からの分離、暴力への暴露など、そのユニークな一連の課題で知られています。これらの要因は重大なストレスや外傷を引き起こし、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安、うつ病、薬物乱用などのメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。米国退役軍人局は、退役軍人の20％以上が戦闘から帰国した後にPTSDに苦しんでいると推定しており、最も一般的なサービス関連の怪我の1つになっている。親密さは、感情的な規制のための強力なツールを提供することができ、サービスメンバーが判断や恐怖なしに自分自身を表現できる安全なスペースを作成します。
親密さが心理的サポートとしてどのように機能するか
軍隊のメンバーが極端なストレスとトラウマを経験すると、孤独で孤独で脆弱な気持ちになることがあります。これは、怒り、罪悪感、恥、悲しみなどの否定的な感情につながる可能性があります。親密さは、公平なリスニングと共感を提供することによって、これらの感情に対処するのに役立ちます。
困難な時期にパートナーを積極的に聞いてサポートする配偶者は、安心感と快適さを生み出すことができます。これは、ストレスレベルを低下させ、気分を改善し、回復力を高めることができます。
身体的親密性と感情の調節
ハグ、キス、セックスなどの身体的親密性は、心理的サポートの強力な形態でもあります。それはしばしば「愛ホルモン」と呼ばれるオキシトシンを放出します。さらに、物理的な接触は、体内のストレスやストレスを和らげることができ、軍の要員がリラックスしてくつろぐのを助けます。
物理的な親密さは、意図せずに誰かに強制されたり、本物の接続の代わりに使用されるべきではないことを覚えておくことが重要です。
軍事環境における親密性への障壁
その利点にもかかわらず、軍事環境における親密な関係を維持することは様々な要因のために困難である。長期間の配備、頻繁な移動、家族からの分離は、関係を複雑にし、カップルが連絡を取り合うことを困難にする可能性があります。
軍事文化はストイシズムと自立を優先し、サービスメンバーが脆弱性を表明し、助けを求めることを困難にします。これらの障壁は、孤立、離脱、切断につながり、PTSDやうつ病などのメンタルヘルス問題を悪化させる可能性があります。
親密さは、サービスメンバーが長期にわたるストレスの下で感情を調整するのを助ける上で重要な役割を果たします。表現、共感、公平なリスニングのための安全なスペースを提供することで、親密さは複雑な感情を処理し、回復力を構築するのに役立ちます。軍事環境では緊密な関係を維持することは困難ですが、必要に応じて軍関係者が支援を求め、彼らのユニークなニーズを理解している友人や親戚の強力なネットワークを構築することが重要です。
親密さは、長期的なストレスの下で感情を規制しようとする軍人の心理的支援の形としてどのように機能しますか？
親密さは、長期のストレスの下で自分の感情を規制しようとする軍人のための効果的な心理的サポートの形を提供することが示されています、個人間の安全性の感覚を作成します、信頼と理解。研究は、親密な関係は、特にそれらの関係がオープンなコミュニケーションと共感の強い感覚によって特徴付けられる場合、戦闘暴露に関連する不安や恐怖を減らすことができることを示唆しています。