瞑想的な慣行は、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減する能力のためにますます普及していますが、彼らはまた、血流と循環を改善することによってパートナー間の親密さを改善することができます。一緒に練習すると、これらのテクニックは、より強く、より充実した絆をもたらす、物理的および感情的なパートナー間のユニークな絆を作成することができます。
瞑想がパートナー間の性的エネルギーを増やす方法
瞑想の練習がパートナー間の性的エネルギーを強化する1つの方法は、体内の循環を増やすことです。呼吸と身体の感覚に焦点を当てることで、カップルは感覚の微妙な変化に注意を払うことを学ぶことができます。この感受性の向上は、より深い喜びにつながり、各パートナーが好きで嫌いなことについてのコミュニケーションを改善します。
呼吸による血流の増加
呼吸は、深い故意の呼吸を取り、それらを解放する前に一定の時間それらを保持することを含みます。これは心を落ち着かせ、体のエネルギーを集中させるのに役立ちます。性の間に、この技術は、特に生殖器領域で、体全体の血流を増加させるのに役立ちます。
さらに、この増加した循環は、パートナーが2つの別のものではなく、1つの経験を共有しているかのように、より多くの接続と生きていると感じることができます。
親密さを向上させるためにタントラのプラクティス
タントラは、心と体の間の接続を強調する精神的なプラクティスであり、多くの場合、自分の体とパートナーの意識を高めるために設計されたポーズや動きを含む。多くのタントラ技術は、遅く、意図的な動きと目の接触の長い期間を含みます、これは物理的および感情的な結合を助長親密な雰囲気を作成します。瞑想はタントラの中心でもあり、開業医は彼らの心を落ち着かせ、現在の瞬間に焦点を当てることができ、恋愛中に感受性と強度の増加につながります。
共有体験の作成
最後に、瞑想的実践は、カップルがより深いレベルでコミュニケーションを支援することによって共有体験を促進することができます。呼吸エクササイズや他の瞑想活動に集中することで、パートナーは性的な出会いにつながる共通の言語と理解を育むことができます。この経験を共有する感覚は、パートナー間のより強い絆を生み出し、信頼と親密さを高め、双方の関係者にとって一人一人の会議をより満足させる。
結論として、瞑想的実践は、カップルがコミュニケーションの改善、覚醒の増加、結合の増加を通じて関係を強化するためのユニークな方法を提供します。呼吸、タントラのテクニックを介して、または単に一緒に瞑想時間を過ごすかどうか、これらのテクニックは、関係を変更し、以前よりもさらに良いセックスをすることができます。
瞑想的実践は、パートナー間の性的エネルギーの循環をどのくらい増加させますか？
瞑想的実践は、パートナーへの意識と共感を高め、ストレスと不安のレベルを減らし、コミュニケーション能力を向上させることによって関係を改善することが示されています。これらの要因は、親密さと感情的なつながりの増大を通じて間接的に性的満足度に影響を与える可能性があります。瞑想はまた、生殖器への血流を改善し、交感神経系の活動を減少させることによって物理的な覚醒を高めることができます。