性的不十分の恐怖は、人々が彼らの関係に真の親密さを達成することを防ぐことができる一般的な現象です。この恐怖は、性的接触を完全に避けたり、親密な瞬間に自覚を感じたり、パートナーがそれらを性的にどのように認識するかを心配したりするなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。この記事では、性的不十分の恐怖を引き起こすものと、それがロマンチックな関係にどのように影響するかについて見ていきます。
この恐怖の1つの潜在的な原因は低い自尊心である。自尊心の低い人々は、自分がパートナーにとって十分でない、または性欲に値しないと感じるかもしれません。これは、親密さの周りの不安や不確実性につながる可能性があります、感情的に、物理的にあなたのパートナーと完全に接続することは困難になります。この恐れに貢献するかもしれないもう一つの要因は、過去の経験です。
例えば、過去に否定的な性的経験をした人は、恥や恥ずかしさの感情のために親密な行動に従事することを躊躇するかもしれません。さらに、ジェンダーの役割やセクシュアリティに関する文化的規範や期待も役割を果たす可能性があります。
取り残された場合、性的不十分の恐怖はロマンチックな関係に深刻な結果をもたらす可能性があります。例えば、パートナーは、身体的な親密さに従事する意欲のパートナーの欠如にイライラするようになると、感情的に自分自身を遠ざけるようになるかもしれません。彼らは性的表現を満足させる機会がない場合、彼らの関係を発展させるかどうかに疑問を抱き始めるかもしれません。さらに、人々は自分自身と他の人との有意義な接続を作成する能力を疑い始め、さらなる孤立と孤独につながる可能性があります。幸いなことに、この問題を解決するための手順があります。一つのアプローチは、肯定、イメージング演習、ポジティブ思考などのセラピーやセルフヘルプ戦略を通じて自信と自己受容を構築することに取り組むことです。
さらに、カップルは性的親密さの周りの彼らのニーズと境界について公然とコミュニケーションをとることができ、双方が判断や批判なしに自分自身を表現するための安全な空間を作り出します。また、誰もがユニークで、性別に関しては異なる好みを持っていることを覚えておくことも重要です。好奇心と探求の態度で親密さに近づくことによって、パートナーは彼らの接続を接続し、深める創造的な方法を見つけることができます。
性的不十分に対する恐れは、本物の親密さをどのように妨げていますか？
性的不十分の恐怖は、性的な出会いの間に開放性と脆弱性を妨げる恥、不安、自信の感情を作成することにより、本物の親密さを防ぐことができます。この恐怖は、人生を通じて受けたセクシュアリティに関する拒絶、トラウマ、または否定的なメッセージの過去の経験から生じる可能性があり、回避、パフォーマンスへの圧力、パートナーを満足させる能力への自信の喪失につながります。