多くの家族は、そのメンバーに感情的なダメージを引き起こす可能性のある休憩を経験します。これらの破断は、誤通信、未解決の紛争、コミュニケーションの欠如、またはトラウマなどのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。カウンセリングを通してこれらの問題に対処しようとする人もいるかもしれませんが、親密な経験を通して再接続することに慰めを感じる人もいるかもしれません。親密さは、自分の気持ちを表現し、自分の考えを共有し、彼らの絆を強化する機会を提供することによって、家族の間のギャップを修復するのに役立ちます。この記事では、親密さがどのようにして家族の絆を癒すことができるかについて説明します。
物理的な接続
物理的な接続は、家族の親密さを作成するために重要です。それは人々が彼らが信頼し、愛する誰かから来る場合は特に、触れ、親密さを切望することは自然です。物理的な接触は、抱擁、キス、握手、抱擁、性的行為から範囲があります。適切に行われると、これらの活動は親密さを生み出し、ストレスレベルを下げることができます。
例えば、夕食中に手を握ったり、仕事で長い一日の後に拭き取ったりすると、家族関係を改善することができます。定期的な身体的接触に従事する家族は、より良い精神的健康を持っており、より安全に感じる。感情的なつながり
感情的なつながりには、感情や思考を互いに共有することが含まれます。それはお互いの見解を理解するのに役立ち、それは共感と同情につながります。彼らのニーズ、欲望、恐怖や懸念について開いている家族は、より強い感情的な絆を開発します。秘密や過去の記憶などの脆弱な瞬間を共有することは、親密さを生み出し、信頼を築きます。感情的な親密さを高めるいくつかの方法には、質の高い時間を一緒に過ごし、注意深く耳を傾け、サポートを提供し、正直であることが含まれます。この行動は、誠実さ、理解、相互尊重を促進します。
問題
親密さは壊れた家族の絆を修復するのに役立ちますが、問題が発生する可能性があります。
例えば、一部の家族は、文化的規範や世代の違いのために、機密性の高いトピックを議論したり、個人情報を共有することが困難になるかもしれません。さらに、誤解や誤解は、有害な言葉や行動につながる可能性があります。これらの障害を克服するためには、家族は互いに忍耐と親切と一致を示さなければなりません。彼らは判断的な発言を避け、建設的なコミュニケーションに努めるべきです。家族療法セッションは、紛争解決と相互作用の改善にも役立ちます。親密さの利点
親密さは個人や家族に利益をもたらすことができます。それは帰属感を促進し、自尊心を高め、ストレスレベルを低下させます。それはまた血圧を下げ、コルチゾールのレベルを下げることによってよりよい物理的な健康に導きます。家族が肉体的にも感情的にも繋がっていると、支えられて愛されていると感じ、全体的な幸福感が高まります。
また、親しい家族の中で育った子供は、家庭外の他の人とより積極的な関係を持つ傾向があります。結論として、親密さは家族のギャップを修正する上で重要な役割を果たすことができます。彼女は判断や批判を恐れずに自分自身を表現するための安全な空間を彼らに提供します。肉体的、感情的な結びつきに従事することによって、家族は彼らの絆を強化し、彼らの心身の健康を改善することができます。しかし、オープンで誠実なコミュニケーションを維持するには、努力とコミットメントが必要です。時間と実践の間に、家族は信頼を再構築し、人生の課題に一緒に対処するのに役立つ永続的な思い出を作成することができます。
親密さは家族の絆のギャップを癒すことができますか？
いいえ、親密さは必ずしも家族の絆の破裂を癒すものではありません。なぜなら、それは破裂の深刻さ、両側が和解する意思があるかどうか、有害な行動に対する本物の反省があるかどうか、破裂が起こってからどのくらい経過しているかなどの多くの要因に依存するからです。