性的コミュニケーションが誤解を減らし、感情的な親密さを改善し、満足度を高める方法
どんな関係でも成功するためには、良いコミュニケーションが不可欠です。これには、身体的および性的な必要を含む、人生のあらゆる面について効果的にコミュニケーションをとる能力が含まれます。
しかし、それは性的コミュニケーションになると、多くの人々は恐怖のために苦労します、恥ずかしい、恥ずかしいなどの要因。性的コミュニケーションが誤解を減らし、感情的な親密さを改善し、関係の満足度を高める方法を理解するには、健全な性的コミュニケーションがどのように見えるか、なぜ重要なのか、そしてそれが提供できる利点を理解する必要があります。
健全な性的コミュニケーションとは何ですか？
健全な性的コミュニケーションは、あなたの性的欲求、好み、境界、経験を公然と正直にあなたのパートナーと話し合うことを含みます。それはまた、彼らのニーズ、欲望、境界、経験に注意深く耳を傾けることを意味します。効果的な性的コミュニケーションは、両方のパートナーが自由に自分自身を表現し、判断や批判なしで聞こえるように感じることができます。セックスの話だけではなく、一人一人が最も親密な思いや気持ちを共有しやすい安全な空間を作ることです。このタイプのコミュニケーションは、カップルが寝室の外に広がる信頼、親密さ、そして接続を構築するのを助けることができます。
性的コミュニケーションが重要なのはなぜですか？
性的コミュニケーションは、誤解、誤解、混乱を避けるのに役立つため、重要です。あなたとあなたのパートナーがあなたが欲しいものと同じページにあるとき、必要とし、性的にお互いから期待している、あなたは満足のいく出会いを持っている可能性があります。
さらに、性的コミュニケーションはパートナー間の開放性と正直さを促進し、寝室の外の感情的な親密さと接続につながる可能性があります。
最後に、効果的な性的コミュニケーションは、関係の安全性と安全性の感覚を作成することができます、それは、両方のパートナーが彼らの欲望を共有し、一緒に新しいものを探索することが容易になります。
性的コミュニケーションの利点
性的コミュニケーションには、ストレスレベルの低下、自尊心の向上、身体的および精神的健康の向上、全体的な関係の満足度の向上、パートナー間の絆の強化など、多くの利点があります。
例えば、人々が自分のニーズやベッドでの欲望について公然とコミュニケーションをとるとき、彼らは自分の体のイメージについて不安や恥ずかしさを感じにくくなるかもしれません。彼らはまた、より自信を持ち、関係に力を与え、自尊心を高めることにつながるかもしれません。
さらに、性的経験についてオープンなコミュニケーションをとるカップルは、そうでないカップルよりも彼らの関係に対する満足度の高いレベルを報告する傾向があります。両方のパートナーが聞いて理解すると、感情的につながっていると感じる可能性が高くなり、身体的および心理的健康が改善されます。最後に、定期的なコミュニケーションは、判断や拒絶を恐れずに、一人一人が自分の内側の考えや感情を共有しやすい安全な環境を作ることによって、パートナー間の信頼を築くのに役立ちます。
健全な性的コミュニケーションへのステップ
あなたの関係で健全な性的コミュニケーションを実践するには、次のステップに従ってください：
1。話をする時間を設定する-性別を議論するために意図的にスケジュールされた時間を作成します。できれば少なくとも月に1回。これはあなたに先に計画し、正直な議論をする時間をたくさん与える機会を与える。
2。明確かつ直接的に-あなたがしたい、または親密な瞬間に必要なものを表現するためにシンプルな言語を使用してください。あなたのパートナーがあなたの意味を知っていると仮定しないでください。代わりに「、あなた」ではなく「I」などの単語を使用します。「「
3。積極的に耳を傾ける-会話中にパートナーの反応と反応に注意を払う。自分の意見や感情を認めることで気を配ることを示してください。だから、両方のパートナーは聞いていると評価されます。
4。境界を尊重する-あなたがそれらを開始する前に、任意の性的活動でボード上のすべての人を確認してください。いやいや、いつも！
5。肯定的である-セックスを議論するときに批判や判断を避ける。あなたのパートナーが間違ったことや正しいことをしたのではなく、あなたの気持ちに焦点を当ててください。
6。オープンマインドを実践する-一緒に新しいことを試して喜んでいることは、あなたの性生活をスパイスし、あなたの寝室の満足度を高めるための素晴らしい方法です。
これらのステップに従うことによって、カップルは関係のより大きい関係、信頼および満足につながる正直者、理解および相互尊重の雰囲気を作成できます。
また、両方のパートナーが性的ニーズや欲望について自由にコミュニケーションをとるのが快適である場合、彼らは物理的にそして感情的にお互いを楽しむための新しい方法を試している可能性が高いかもしれません。結論として、効果的な性的コミュニケーションは健全な関係を維持するために不可欠です。あなたの性的欲求、好み、境界についてあなたのパートナーとオープンで正直であることにより、誤解を避け、感情的な親密性を高め、関係の全体的な満足度を高めることができます。だから、性別について効果的にコミュニケーションをとる方法を学ぶために時間をかけて、あなたの関係の花を見てください。
性的コミュニケーションはいかに誤解を減らし、感情的な親密さを改善し、満足を高めますか。
パートナー間の効果的な性的コミュニケーションは、彼らのニーズ、欲望、境界、好み、および性関連の恐怖と不安を表現するための安全でオープンなチャネルを提供することによって、誤解に対処し、感情的な親密さを強化し、全体的な満足度を高めるのに役立ちます。パートナーは、自分の身体や感情に関する情報を共有することで、信頼関係を築き、互いをよりよく理解し、有害な行動や行動を避け、一緒に実験することができます。