一般的な不安は、身体的、感情的、社会的幸福など、さまざまな方法で人の生活に悪影響を及ぼす可能性がある最も一般的な精神健康状態の1つです。緊張、不安、恐怖、緊張など、さまざまな形で現れることがあります。これらの感情は、人々が仕事、学校、または個人的な関係などのストレスの多い状況を経験するとき、しばしば悪化します。一般的な不安障害（GAD）は、日常の出来事や活動に対する持続的で過度の不安によって特徴付けられる。GADを持っている人々は、不安を制御し、数週間、あるいは数ヶ月間、常に不安を感じることが困難になるかもしれません。
人々の日常生活に影響を与えるだけでなく、一般的な不安も性的満足に悪影響を及ぼす可能性があります。研究では、一般的な不安に苦しんでいる人は、条件のない人よりも性的経験に満足していない傾向があることが示されています。それは、自分の考えに忙しく、拒絶や失敗を恐れて性的に自分を表現することを恐れているからかもしれません。
また、不安は心臓の動揺、発汗、筋肉の緊張などの身体症状につながり、人々が親密になることを困難にする可能性があります。彼らはまた、オーガズムに到達するか、勃起/覚醒を維持することが困難である可能性があり、性交中の性欲と全体的な喜びを低下させる。
さらに、コルチゾールなどの不安誘発ストレスホルモンはテストステロンのレベルに影響を与える可能性があり、性機能のさらなる低下につながります。しかし、一般的な不安を持つ人が性的満足度を向上させるために使用できるいくつかの戦略があります。パートナーとのコミュニケーション、深呼吸エクササイズなどのリラクゼーションテクニック、認知行動療法、精神保健専門家が処方した薬などがあります。パートナーと協力し、必要に応じて専門的な助けを求めることで、GADを持つ人々は不安を克服し、性的パフォーマンスを向上させることができます。したがって、一般的な不安障害は人の性的満足度に悪影響を及ぼす可能性がありますが、この問題に対処するためのさまざまな対処メカニズムがあります。共有された不安がセクシュアリティにどのように影響するかを理解することは、条件を持って生活する人々とそのパートナーの両方が彼らの関係と全体的な幸福を改善するために重要です。
一般的な不安は性的満足度にどのように影響しますか？
一般的な不安は性生活にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。これは、彼らの体のイメージについて不安を感じる人々につながることができます、彼らのパートナーのための性的欲求の減少につながります。さらに、それは両方のパートナーのための喜びを減らすことができます性交中に集中することが困難につながることができます。また、不安な人は過度に考えて反省する傾向があり、親密さや肉体的な親密さの影響を受けにくくなります。