親密さは、強い感情的なつながりを持っている人々の間の親密さとして定義することができる人間の生活の重要な側面です。これには、思考、感情、経験を共有することが含まれ、パートナー間の信頼を構築し、構築するのに役立ちます。
しかし、放棄の恐怖は、この接続を妨げ、人々が真の親密さを経験することを防ぐことができます。この恐怖は、彼らがパートナーが最終的に彼らを去ると信じるようになった過去の怪我や否定的な経験によってしばしば引き起こされます。これらの人々が新しい関係に入ると、彼らは検証、承認、安全のためにパートナーに依存するようになり、中毒が放棄への恐れを高める悪循環を作り出すことができます。このエッセイでは、私は中毒が親密な関係における放棄の恐怖につながることができる方法を探求します。
まず、親密さの文脈で依存性が何を意味するかを理解することが重要です。中毒とは、ある人が感情的な支持、肯定、または愛情のために他の人に大きく依存している状態を指します。相手がいなければ正常に機能できず、不安やパニックに陥っていると感じるかもしれません。この依存は、一方のパートナーが他方よりも力を持っている関係に力の不均衡を生じさせ、双方が別々に成長し発展することを困難にします。その力を失うことへの恐れはさらに不安を生み、必要でなければ拒絶されるという信念につながります。
第2に、依存症は、人々が人間関係の外で自尊心と自信を培うのを妨げるため、放棄に対する恐れを高める可能性があります。相手に頼っている人がいると、自分が何者なのか、何が自分を価値あるものにしているのかを見失うことがあります。代わりに、彼らは彼らが他の誰かと一緒でない限り、彼らは愛される価値がないように感じることができる彼らの関係のステータスによってのみ定義されています。この自尊心の欠如は、彼らが拒絶や分離を経験したときにのみ高まっている、一人であることへの恐怖につながります。
第三に、依存症はまた、一方の当事者が過度に他方の生活に関与し、自身のアイデンティティを失う共依存につながる可能性があります。共依存者は、多くの場合、境界を確立し、他の人との健全な関係を確立することに苦労し、さらなる孤立と孤独につながります。これらの人々が新しい関係に入るとき、パートナー間の欲求不満と緊張を作成し、自分自身を信用的に表現し、彼らのニーズを伝えることは困難である場合もあります。その結果、彼らは過去の痛みを避け、最終的に行動を制御することによってそれらを撃退することを望んで、彼らのパートナーに固執するかもしれません。
第4に、中毒はまた、彼らのパートナー上の力を維持するために感情的な恐喝を使用して一人の人で、操作と制御につながることができます。彼らの必要が満たされていない場合、彼らは去るか、愛情をあきらめると脅すことができ、恐怖と不安の環境を作成します。このダイナミックは不健康であり、双方を傷つける可能性があり、信頼、コミュニケーション、尊敬などの基本的な問題に対処することなく、親密さを不可能にします。
最後に、依存症は治療、サポート、自己探索で克服することができます。人々は、自分の関係以外の価値を認識し、自信と自尊心を築き、ストレスと不安のためのより健康的なコピーメカニズムを開発することを学ぶ必要があります。彼らは彼らが共同依存性パターンを識別し、変更計画を開発するのを助けることができるメンタルヘルスの専門家と協力することができます。個人の成長と癒しに焦点を当てることによって、人々は依存症のサイクルから抜け出し、関係の状態に関係なく愛と認識に値することを信頼することを学ぶことができます。これらの問題に対処し、相互の信頼と尊敬に基づいて健全で本物の関係を築くためには、一貫した努力と献身が必要です。
依存症はどのように親密さに取り残される恐れを高めますか？
中毒は、サポートや助けのための他の人への人の依存です。他人に頼ると、自分のセルフケア能力を心配したり、相手のニーズを十分に満たしていなければ放棄されてしまうことがあります。これは、密接な関係において一般的で衰弱する感情である放棄への恐れにつながる可能性があります。