性的ルーチンは、それらの間の性行為の定期的なパターンを確立するためにカップルが続いて行動のセットです。前戯、キス、タッチ、ペッティング、性交、セックス後の抱擁などの身体的および感情的な活動を含めることができます。彼らはパートナーがより快適に感じるのを助けるので、性的ルーチンは重要です。彼らはまた、カップルが全体的な関係の質を向上させることができ、より良いコミュニケーションスキルを開発するのに役立ちます。
関係の安定性の面では、性的ルーチンは、両方のパートナーが安全、安全でサポートされていると感じる環境を作成することができます。これは、長期的な関係の重要な要素である信頼とコミットメントの増加につながる可能性があります。パートナーが性的な出会いの間にお互いに何を期待するかを知っているとき、彼らは失望したりイライラしたりする可能性は低いです。さらに、性的ルーチンは、ストレスレベルを低下させ、カップル内の親密さを高めることができます。これは特に、セックス能力に影響を与える身体的変化を経験する高齢者に当てはまるかもしれません。
関係における親密さの知覚レベルは、両方のパートナーが自分のニーズと欲望を互いに共有して快適に感じる場合、性的ルーチンによって上昇することができます。これには、一人一人にとって最善のことについてのオープンなコミュニケーションと誠実さが必要です。性的ルーチンを確立したカップルは、効果的にコミュニケーションし、お互いのニーズを満たすための方法を見つける可能性が高くなります。
時間をかけて、これはより深い接続とより強い結合につながる可能性があります。最後に、パートナー満足度は性的ルーチンを含む多くの要因によって影響されます。カップルが性行為の規則的なパターンに従うならば、彼らは時間の経過とともに彼らの関係に満足する可能性が高くなります。ただし、性的ルーチンが関係の満足度に影響を与える唯一の要因であるべきではないことに注意することが重要です。共通の利益、相互尊重、感情的支援などの他の要素も同様に重要な役割を果たします。実際、一部の専門家は、ルーチンセックスへの依存度が高すぎると、実際には関係を損なう可能性があり、予測可能で停滞していると主張しています。
最後に、性的ルーチンは関係の安定性を形成し、人生のすべての段階で親密さとパートナー満足度を認識し、パートナー間の快適さ、安全性、開放性の感覚を作成します。彼らはカップルがより良いコミュニケーションスキルを開発し、お互いのニーズを満たすことができます。
しかし、彼らは不健康または有害になることを避けるために健康な関係の他の側面とバランスをとらなければなりません。
性的ルーチンはどのように関係の安定性、知覚親密性、パートナー満足度を人生のさまざまな段階で形成しますか？
性的ルーチンがどのように関係の安定性、知覚親密性、およびパートナー満足度に影響を与えるかについての普遍的なモデルはありませんが、研究は、パートナーと一貫した性的活動を行う個人がより高いレベルの関係満足度と知覚親密性を報告する傾向があることを示唆しています（Baumeister&Bushman、 2014）。Baumeisterらによる研究。