感情は人間の経験の重要な部分であり、人々は自分の考え、感情、行動を理解することができます。
感情的な抑制は、関係の満足、親密さ、感情的なつながりに悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、感情抑制が操作上のストレスの間にこれらの生活の側面にどのように影響するかについて説明します。
通常の状況では、感情は私たちの生活の中で重要な役割を果たします。なぜなら、私たちが自分自身、他の人、そして私たちの周りの状況についてどのように感じ、考えているかについての洞察を提供するからです。喜び、幸福、愛、興奮などの肯定的な感情を経験すると、考えずに表現するのは簡単です。それとは対照的に、悲しみ、怒り、欲求不満、恐怖などの否定的な感情は、その強度のために明確にし、共有することは困難である可能性があります。したがって、人々はしばしばこれらの感情を抑制することによって自己検閲することを選択します。
感情抑制は、不安、うつ病、低い自尊心を含む長期的な心理的損傷につながることが示されています。これにより、愛する人と感情的につながる能力がさらに低下し、健康的な関係を形成し維持することが困難になります。
誰かが自分の怒りを自由に表現することができない場合、彼らは彼らのパートナーに憤慨を引き起こす可能性があり、通信の故障や時間の経過とともに関係を損なう誤解につながります。同様に、痛みや痛みの感情を公然と報告しないことは、パートナー間の信頼と親密さの欠如につながる可能性があります。
軍の配備や緊急時の対応などの運用上のストレスの時には、人々が強い圧力と不確実性に対処しなければならないため、感情的な抑制はさらに悪質になります。これらの経験は、処理して共有することが困難な感情を生み出し、人々は愛する人から孤立していると感じることができます。一方、この分離は、互いに効果的にコミュニケーションする機会が少ないため、関係性の満足度とコミュニケーションに影響を及ぼす可能性があります。
感情的な抑制は、通常の生活状況でもストレスの多い時期でも、他の人と有意義な関係を築く能力を印象づけます。関係の満足、親密さ、感情的なつながりを促進するためには、肯定的および否定的なすべての感情を認識し、伝達することが重要です。そうすることで、人との強固で永続的な絆を築き、生涯を通じて支えられ、理解されていると感じることができます。
感情抑制は、操作上のストレスにおける関係的満足度、親密さ、感情的なつながりにどのように影響しますか？
抑圧された感情は、多くの方法で2人の間のコミュニケーションとコミュニケーションを妨げることができます。第一に、感情を抑制することで、相手に完全に表現することが難しくなり、誤解や共感の欠如につながります。第二に、抑圧された感情は関係内の未解決の対立につながり、緊張と距離を生み出し、親密さを損ない、全体的な幸福に影響を与える可能性があります。