親密な関係は、自分の考え、感情、生活を共有する人々の間の接続として記述することができます。彼らは信頼、脆弱性、コミュニケーション、相互ケアによって特徴付けられる強い絆を作ります。親密な関係は、ロマンチックな関係、プラトニックな友情、家族の絆、または同僚の友情など、多くの形態を取ることができます。感情的なサポートとは、必要な時に快適さ、快適さ、安心感、確認、指導、または励ましを意味します。これには、積極的に耳を傾け、共感し、他人の感情を肯定し、認めることが含まれます。外傷性ストレスとは、身体的危害や心理的苦痛を引き起こす外傷性イベントの影響を指します。そのような出来事には、自然災害、事故、犯罪、戦争、虐待または悲劇が含まれます。外傷からの回復には、身体的および精神的に治癒することがあり、時間、リソース、忍耐、サポートが必要です。この記事では、親密な関係における感情的サポートが外傷性ストレスからの回復にどのように影響するかについて説明します。
親密な関係における感情的サポートは、いくつかの方法で外傷性ストレスからの回復に影響を与える可能性があります。まず、それは人々がトラウマ関連の思考や感情を処理し、管理するのに役立ちます。誰かがトラウマを経験するとき、彼らはしばしば何が起こったのかを理解し、余波に対処するのに苦労します。もう一つの重要な要素は、思いやりのある理解、共感と検証を提供することによって、これらの感情を克服するのに役立ちます。第二に、親密さは苦しみの経験を共有することを可能にし、それほど孤立して圧倒的になりません。この分かち合いは、その人が自分の闘いを理解している他の人を支え、世話し、つながっていると感じる空間を作り出します。第三に、感情的なサポートは、その脆弱性にもかかわらず、人が受け入れられ、評価されると感じることができる安全な避難所を提供します。この受容は不安を軽減し、自尊心を高め、回復力を促進する。
パートナーの愛と感謝は、人々が専門的な助けを求める動機づけとなり、回復をスピードアップします。
親密な関係は、外傷性ストレスからの回復に重要な役割を果たします。彼らは感情的なサポートを提供し、孤立を減らし、自己受容を促進し、専門家の助けを求めるように動機づけます。
すべての関係が等しく作成されるわけではないことに注意することが重要です。悪性または不健康な場合、心的外傷後の症状を悪化させる可能性があります。したがって、健全で支援的なパートナーシップを選択することは、回復を成功させるために不可欠です。
親密な関係における感情的サポートは、外傷性ストレスからの回復にどのように影響しますか？
親密なパートナーからの感情的なサポートは、それが安全性の感覚に貢献するようにトラウマを経験した人々のために重要です、信頼とセキュリティ。これは、外傷的な記憶や経験を処理し、対処する能力を容易にし、表現とカタルシスのためのコンセントを提供することができます。パートナーが提供するサポートは、情報（リソースと対処戦略に関する情報）および/またはインストゥルメンタル（実用的な支援）である場合があります。