今日の世界では、仕事や家族の責任の要求のために、夫婦が強い感情的な絆を維持することは難しいかもしれません。これは、彼らが一緒に親密な瞬間のための時間とエネルギーを見つけるために苦労しているので、彼らの性生活に悪影響を与える可能性があります。
しかし、研究は、カップルが感情的に近いとき、彼らは彼らの性生活を脅かすことができるストレス要因に対処するために優れていることを示しています。感情的な親密さは、危機の時でもカップルが互いに安全で快適に感じるのを助ける安心感と安定感を提供します。つながりを感じ、支えられているように感じるカップルは、より簡単に外部の圧力に対処することができ、彼らはお互いを楽しむことに集中し、物理的に社交的にすることができます。この記事では、感情的な親密さが、自分の性生活に害を与える外部ストレスからカップルをどのように保護し、関係における感情的な絆を強化する方法についてアドバイスを与えるかについて説明します。
感情的なつながりが重要なのはなぜですか？
感情的なつながりは、パートナー間の信頼、理解、サポートの基盤を構築するため、健全な関係のために不可欠です。配偶者が感情的につながっていると感じるとき、彼らは互いに対する愛情、親密さ、尊敬のレベルが高まります。これは、性的満足を含む関係のすべての面で大きな満足につながります。研究によると、感情的に近いと感じるカップルは、身体的な魅力と興奮の割合が高くなり、より良い性的経験につながる傾向があることがわかります。対照的に、感情的に接続されていると感じていないカップルは、しばしば性欲とパフォーマンスの低いレベルを報告します。
ストレスはカップルの性生活にどのように影響しますか？
仕事に関する問題、家族の責任、財政難、健康上の問題などの外部ストレス要因は、夫婦の性生活に影響を与える可能性があります。カップルがストレスを感じると、人間関係を優先して効果的にコミュニケーションをとるのに苦労し、欲求不満や憤慨の感情につながるかもしれません。ストレスは、疲労や不安などの身体的症状を引き起こし、互いに近づくことが困難になります。その結果、カップルは性行為の頻度が低下し、強度が低下し、満足度が低下する可能性があります。
感情的な親密さは、ストレス関連の性生活の低下からどのように保護することができますか？
カップルが感情的に近いと感じるとき、彼らは両方の人々が理解し、サポートされ、評価されていると感じる安全な空間を作成します。このセキュリティでは、空想を探索したり、新しいポジションを試したり、ハグや会話に時間を費やしたりすることで、物理的に一緒にいる新しい方法を探求することができます。感情的な親密さは、外部の圧力に対する緩衝を提供します。彼らは、裁きや拒絶を恐れることなく、自分の恐れ、疑い、不安を分かち合うことができます。さらに、感情的なボンディングは、パートナーがより脆弱で親密な間に互いに開かれるようにすることで信頼を築きます。
感情的な絆を強化するためのヒント：
感情的な絆を強化するためにカップルが使用できるいくつかの実用的な戦略があります：
*定期的な日付のスケジュール：気晴らしなしでカップルとして質の高い時間を過ごすために毎週または月を取る。これには、夕食に出かけたり、映画を見たり、家にいて料理を一緒にしたりすることさえ含まれます。
*アクティブなリスニングの練習：あなたのパートナーが言っていることに注意を払い、彼らの思考や感情に真の関心を表明します。中断や急いだ結論を避ける。質問し、必要に応じて、明確化を求めてください。
*感謝の気持ちを表明し、あなたがあなたのパートナーについて感謝している肯定的な資質を定期的に賞賛することによって感謝を示します。これには賛辞、小さな贈り物、または肯定の言葉が含まれます。
*物理的なタッチに従事：手を握る、抱きしめたり、一日を通してキスをすることさえできます。物理的な接触は結合を高め、圧力を減らすオキシトシンを解放します。
*必要に応じて助けを求める：あなたがストレス要因に効果的に対処するために苦労している場合は、治療やコーチングなどの専門的なサポートを求めることを検討してください。これにより、複雑な状況でより効率的にナビゲートするための追加のツールとリソースを提供できます。
感情的な親密さは、性生活を害する外部ストレスからカップルをどのように保護しますか？
研究はパートナー間の感情的な親密さが間接的に改善された性的親密に導くことができるストレスレベルを減らすのを助けることができることを示しました。人々が感情的にパートナーとつながっていると感じるとき、彼らは安全で安全でサポートされていると感じる可能性が高くなります。この安心感は、リラックスして、身体的および感情的な親密さにもっとオープンになるのに役立ちます。