境界損失とは何ですか？
国境の喪失とは、人々が身体的または感情的な境界を越えたり侵害したりすることを許し、性的暴行、虐待、搾取などの潜在的に危険な結果をもたらす状況を指します。親密な関係の文脈では、これは、不要な進歩、操作、さらには犠牲者への脆弱性につながる可能性がある警戒の過度の軽視を意味します。
近接は境界の喪失とどのように関係していますか？
親密さは、他の人と個人的な考え、感情や欲望を共有することを含み、物理的な接触を含むことができる深い接続を作成します。
しかし、この近接が過剰になると、人がより影響を受けやすくなり、有害な行動に影響を受けやすくなるため、境界の喪失につながる可能性があります。近接が境界の喪失に等しいときにリスクが発生します。これは、より深い近接が自動的に自分と他の人の間の障壁を減らすことを意味することを意味します。
境界違反の種類
口頭ハラスメント、非同意的なタッチ、感情的操作、財政的依存、身体的虐待など、親密な関係の間に起こりうるさまざまな種類の境界違反があります。これらの障害は軽度から重度までさまざまですが、すべてが深刻な精神衛生と安全性に影響を与えます。
境界を失う結果
誰かが親密な関係で境界を失うと、不安、うつ病、低い自尊心、心的外傷後ストレス障害（PTSD）およびその他の心理的影響を経験するかもしれません。それはまた、彼らのパートナーや他の人が脆弱であるように見える人々を捕食する可能性があるより大きなリスクにそれらを置きます。これは、他の人を信頼し、健康的な関係を形成し、日常生活の中で機能する彼らの能力に影響を与える可能性があります。
境界を維持するための戦略
親密な関係で境界を維持するためには、人々は自分のニーズ、期待、限界を明確かつ永続的に伝えなければなりません。また、限界を設定し、サポートを見つけ、自己愛を実践するなど、セルフケアを優先すべきです。
さらに、行動制御、ガス照明、不健康な通信パターンなど、潜在的な脅威を示す赤い旗に注意する必要があります。
親密さは境界の喪失と同じではなく、強力な個人的境界を維持することは安全で充実した関係にとって重要です。人々は警戒の過度の減少に関連するリスクを認識する必要があります、そしてまず第一に、自分の幸福を確保するために作業。そうすることで、自分自身に忠実でありながら、深いつながりを楽しむことができます。
近接が境界の喪失に等しい場合、どのようなリスクが発生しますか？
人々が境界の喪失として親密さを経験するとき、彼らは恐怖、不安、罪悪感、恥、低い自尊心などの否定的な感情に脆弱になることができます。これは精神的健康と幸福に重大な影響を与える可能性があり、うつ病、ストレス、さらには心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状につながる。境界の喪失は、特にパワーダイナミクスが関係に関与している場合、他の人との衝突につながる可能性もあります。