感情的な親密さは、ロマンチックな関係のストレスを軽減するのに役立つ強力な力です。パートナーが互いに親密に感じるとき、彼らは彼らの思考、感情や経験を共有する可能性が高く、それは関係の中で快適さと安全性の感覚を作成します。この親密さは、日常生活のストレスに対する緩衝剤として機能し、カップルが困難な状況に対処し、強い絆を維持することが容易になります。
ロマンチックな関係における感情的な親密さ
感情的な親密さは、あなたの考え、感情や経験についてのパートナーとオープンで正直であることを含む。それは、判断や拒絶を恐れずに、自分自身の最も個人的な面でさえ、快適に分かち合うことを意味します。親密さには、手をつないだり、抱き合ったり、抱き合ったりするなどの物理的なタッチも含まれます。
感情的な親密さはどのようにストレスを防ぎますか？
カップルが感情的に互いに近くに感じるとき、彼らはストレスの時にお互いをサポートするのが優れています。
例えば、一方のパートナーが困難な勤務日を持っている場合、もう一方のパートナーは、単に聞いて抱擁を提供することによって快適さと励ましを提供することができるかもしれません。カップルが自分の懸念を共有し、お互いの懸念に耳を傾けるとき、彼らは彼らが一緒に嵐を天候に役立つより強い接続感を開発します。
感情的な親密さに寄与する要因
信頼、コミュニケーション、親密さ、共有された価値観など、いくつかの要因が感情的な親密さに寄与します。信頼は、判断されたり拒絶されたりすることを心配することなく、パートナーが自分の深い考えや恐れを共有することを可能にするために重要です。カップルが自由で本物の自分を表現し、互いの視点をより深く理解することができるため、コミュニケーションが重要です。親密さは、キス、手を握り、言葉や行動を通して愛を表現するなど、身体的および感情的な親密さを含みます。共有された価値観は、議論と意思決定のための共通の言語を作成するのに役立ち、カップルが困難な状況をナビゲートするのを容易にします。感情的な親密さの関係の利点
感情的な親密さを優先するカップルは、全体的により満足のいく関係を持つ傾向があります。彼らは満足度、コミットメント、情熱の高いレベルを報告し、親密さを優先していない人よりも少ない紛争を経験します。感情的な親密さはまた物理的な健康、減らされた圧力ホルモンおよび改善された免疫機能を促進します。親密さは寿命を延ばすことさえできます：感情的に接続されていると感じるカップルは、そうでないカップルよりも長く生きます。
感情的な親密さを強化するためのヒント
関係における感情的な親密さを開発するために、次のヒントを試してみてください：
*携帯電話やテレビに気を取られることなく、定期的に一緒に時間を過ごす。
*あなたの関係を深めるために、幸せと悲しい両方の個人的な物語を共有してください。
*お互いに感謝と感謝の気持ちを伝えてください。
*手を握り、抱き合い、穏やかなジェスチャーを毎日交換します。
*ハグや映画を一緒に見るなど、親密な活動のための時間を作ります。
*不快な場合でも、正直に、あなたの気持ちについて開いてください。
*紛争や信頼の問題を解決する助けが必要な場合は、ヘルプを入手してください。
最終的な考え
感情的な親密さは、カップルが日常生活の嵐を天候にするのを助けるので、健康的なロマンチックな関係に不可欠です。パートナーは、親密さ、コミュニケーション、共有価値を優先することで、最も親密な考えや経験を共有しやすい安全な空間を作ることができます。このアンチストレスバッファは、強い結合を維持し、持続する充実した関係を楽しむことができます。
感情的な親密さのストレスはどのように関係を緩和しますか？
感情的な親密さは、ロマンチックな関係で2人の間の親密さと愛情の深さを指します。研究によると、感情的な親密性は関係ストレスに対する緩衝として作用し、パートナーの感情や行動に悪影響を及ぼす可能性がある。配偶者が紛争や不倫などの関係で困難に遭遇すると、痛み、怒り、憤りを感じるかもしれません。