感情調整とは、人々が他人の感情を正確に認識し、反応する能力を指します。それは成功した対人コミュニケーションの不可欠な要素であり、ロマンチックな関係を含む人間の生活のさまざまな側面で重要な役割を果たすことが示されています。感情的な調整は、信頼の向上、互いのニーズの理解の向上、親密さの向上、肉体的喜びの増加など、いくつかの理由で性的満足度にプラスの影響を与える可能性があります。この記事では、感情的な調整が性的満足度にどのように影響するかを調べ、それを改善するための例と推奨事項を提供します。
感情の調整と性的満足
感情の調整と性的満足の間のリンクはよく確立されています。研究では、より感情的に整形されているカップルは、整形されていないカップルよりも高いレベルの性的満足度を経験する傾向があることが示されています。この接続は、コミュニケーションの改善、信頼の向上、お互いのニーズに対する感受性の向上など、さまざまな要因によるものと考えられます。
コミュニケーション：パートナーが感情的に調和しているとき、彼らはより効果的にコミュニケーションを行い、セックス中のパートナーの欲望や欲望をより深く理解することにつながります。彼らはより喜んで自分の好みを表現し、相互に満足のいく経験を提供するためにパートナーからフィードバックを受けるかもしれません。この開放性と正直さは、より大きな性的満足と全体的な幸福につながります。
例えば、マインドフルコミュニケーション（感情の調整の形）に従事しているカップルは、そのようなコミュニケーションに従事していないカップルと比較して、彼らの性生活に対するより大きな満足感を報告していることがわかった。信頼：信頼は、寝室を含む任意のロマンチックな関係において重要な役割を果たしています。お互いに安全で快適に感じるパートナーは、リスクを取り、セックス中に新しいことを試す可能性が高くなり、興奮と喜びが増大する可能性があります。感情的な調整は、パートナーが安心してサポートできる環境を作ることによって信頼を促進します。例えば、高品質の共感会話に従事しているカップルは、そうでないカップルよりも高いレベルの信頼を持っていることがわかりました。より高いレベルの信頼は、より大きな性的満足に関連していました。親密さ：それはパートナーがより深いレベルで接続し、親密な瞬間を共有することができますので、親密さは、性的満足のために不可欠です。感情的な調整は、親密さ、脆弱性、および感情的なつながりを促進することによって親密さを促進します。感情的に調和しているカップルは、お互いの感情や感情をよりよく理解することができ、より強い絆と物理的に接続したいというより大きな欲求につながります。例えば、ある研究では、より一般的な笑いと肯定的な影響（喜びや興奮などの感情）に従事しているカップルは、性的満足度が高いことがわかりました。
物理的な喜び：感情的な調整はまた、互いの体の感受性と意識を高めることによって、性中の物理的な喜びを向上させることができます。パートナー同士がお互いのニーズに合っていると、相手の楽しみを最大限に引き出すようなターゲットタッチ、キス、その他の刺激を提供することができます。この意識の高まりは、より大きな性的満足と一般的な喜びにつながります。
例えば、前戯中に眼との接触や身体的接触が大きいカップルは、これらの行動に従事していないカップルと比較して性的満足度が高いことを報告した。
感情調整の改善
感情調整は先天的なスキルであるが、 人々は、他者の感情を知覚し、反応する能力を向上させるために働くことができます。ここではあなたの気分を改善するためのいくつかのヒントがあります：
1。アクティブなリスニング：あなたのパートナーが言っていることに注意を払い、根本的な感情を特定しようとします。質問をし、それらを十分に理解することを確かめるために声明を言い換えなさい。
2。ノンバーバルキュー：相手のボディランゲージ、表情、声のトーンを観察して、相手の感情状態を理解します。これは、あなたが彼らのニーズや欲望により良く対応するのに役立ちます。
3。ミラーリング：理解と共感を示すためにパートナーが言うことを繰り返します。
例えば、「今日は仕事についてストレスを感じていると聞いた」。
4。自己認識：あなた自身の感情を知り、あなたの行動にどのように影響するかを知ることは、あなたのパートナーの感情をよりよく理解するのに役立ちます。これは、より効果的なコミュニケーションと親密さにつながる可能性があります。
5。検証：判断なしにパートナーの気持ちを認め、検証します。「動揺しているのは理にかなっている」とか「あなたにとっては大変だったに違いない」とか。
6。愛情のジェスチャー：感情を表現するための安全で支持的な環境を作成するためにあなたのパートナー、キス、抱擁または手を握る。
7。肯定的なフィードバック：提供して下さい
感情の調整は性的満足度にどのように影響しますか？
感情的な調整には、他人の感情、思考、経験を理解し、共有することが含まれます。それは人々が感情的なレベルで互いに接続されていると感じるのを助けるので、それは性的満足度で重要な役割を果たしています。パートナーが親密な瞬間に感情的に互いに調和しているとき、彼らはより良いコミュニケーションをとることができます、彼らのニーズを理解し、より効果的にそれらを満たすことができます。これにより、より強い信頼感、親密さ、親密さが生まれ、性的満足度が高まる可能性があります。