性的な親密さは、任意のロマンチックな関係の最も重要な側面であります、物理的および感情的にパートナーと接続するための効果的な方法として役立つことができます。カップル間の性的親密さは、彼らが接続を維持し、より強い絆を作成するのに役立ちますことが広く文書化されています。
しかし、最近の研究では、性的親密さはまた、カップルのストレスや感情的な不安定性から保護し、彼らの関係をより充実し、持続的にすることが示されています。この記事では、性的親密さがカップルのストレスや感情の不安定性に対する緩衝としてどのように機能するか、そしてそれがどのように関係に利益をもたらすかについて説明します。
ストレスと感情の不安定性
性的親密性は、単なる性交を超えたパートナー間の愛情と魅力の物理的な表現として定義することができます。これには、キス、触ったり、抱いたり、抱き合ったり、手を握ったり、マッサージをしたり、テレビを一緒に見ることさえ含まれます。それは愛ホルモンとして知られているオキシトシンを放出するので、性的親密はストレスレベルを下げるのに役立ちます。オキシトシンは不安を軽減し、リラクゼーションを促進します。カップルが定期的に性的親密さに従事するとき、彼らはより少ないストレスを経験し、全体的に幸せと健康を感じます。また、仕事のプレッシャーや財政難に悩まされているカップルは、緊張や不安から解放される安全な避難所になります。
アンチストレスバッファ
性的親密性は、人々が困難な状況によりよく対処するのを助けるためにアンチストレスバッファを提供します。人々がストレスを感じると、互いに離れていく傾向があり、誤解や憤りを招きます。性的な親密さに従事することは、カップルが感情的にも肉体的にも再接続し、安全と安心感を生み出すのに役立ちます。研究は、定期的な性的親密に従事するカップルがコルチゾールのレベルが低いことを示しています。、免疫系を損傷し、心臓病などの健康上の問題を引き起こすストレスホルモン、糖尿病や肥満。規則的な性はまた免疫システムを高め、心血管の健康を改善できます。
感情的なバッファ
ストレスを軽減することに加えて、性的親密さは感情的な不安定性から保護します。感情的な不安定性とは、双極性障害やうつ病などのいくつかの精神疾患を特徴付ける変動する気分や行動を指します。これらの条件に苦しんでいる人々は極端な高低を経験することができ、予測不可能な行動と悪い関係につながります。性的親密さは、彼らの気分の揺れを調整し、彼らの感情を安定させ、快適さとサポートを提供するのに役立ちます。性の間にオキシトシンを解放することは満足感と幸福感を促進し、カップルが破壊的な対処メカニズムに頼ることなく否定的な感情に対処することを容易にします。
性的親密の利点
ストレスの緩衝を提供することに加えて、性的親密はロマンチックな関係にいくつかの利点をもたらします。まず、パートナー間のコミュニケーションを向上させるのは、ニーズや欲望を表現できるからです。効果的にコミュニケーションをとるカップルは、紛争を迅速に解決し、時間の経過とともに信頼を築く可能性が高くなります。第二に、それは性的満足度を高め、親密さとコミットメントの高いレベルにつながります。最後に、それは人々が自分自身と彼らのパートナーの愛について良い気分にさせるので、自尊心を高めます。また、絆を強め、これまで以上にカップルを身近に感じさせます。
性的な親密さは、無視されるべきではない、または当然と考えられるべきではないあらゆる関係の重要な側面です。ストレスや感情の不安定性から保護することで、より健康的で幸せで長続きする関係を促進します。規則的な性に従事することは心血管の健康を改善しながらコルチゾールのレベルを下げ、免疫を高めるのを助けることができる。それはまた、カップルが困難な状況で救済を見つけ、お互いのために彼らの愛を表現することができる安全な避難所を提供します。
結論として、性的親密さは、強い、充実した関係を構築する上で重要です。
性的な親密さは、カップルのストレスや感情の不安定性からどのように保護されますか？
性的な親密さは、カップルのストレスや感情の不安定性に対する緩衝として役立つことができ、親密さ、接続とセキュリティの感覚を作成します。人々が身体的な接触と愛着を通してつながっていると感じると、不安やうつ病のレベルが低下する可能性があります。これは、毎日のストレス要因が幸福に与える悪影響を軽減するのに役立ちます。