性行為は人間の生活の重要な側面であり、肉体的および精神的健康の両方にいくつかの利点があることが示されている。これは、特に定期的に行われたときに、ストレスレベルを減らし、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。軍隊のような高い圧力の時の間に、性の活動はホルモンを調整し、緩和を促進する機能のためにさらに報酬がある場合もある。この記事では、性行為が活動中のストレス変調とどのように関連しているかを調べ、兵士の健康とパフォーマンスに与える可能性について説明します。
性的活動：ストレスの利点と規制
ストレスは日常生活の正常な部分ですが、過剰な量のストレスは、身体的および精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。サービスメンバーは、多くの場合、長時間、危険な条件、挑戦的なミッションを含むことができる作業要件のために、高いレベルのストレスを受けます。その結果、多くのサービスメンバーは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、その他のメンタルヘルスの問題の症状を経験します。性的活動は、リラクゼーションを促進し、体内のコルチゾールレベルを低下させることによって、これらの問題に対処する1つの方法であることが示されています。
セックス中、脳はドーパミン、オキシトシン、セロトニンを放出します。これらの化学物質は、気分を調節し、ストレスや不安の感情を軽減するのにも役立ちます。
性別は心拍数と全身の血流を増加させることができ、行為が完了した後も長く続く幸福感につながります。この効果は「、残光」または「性的後光」として知られています。
ストレス解消に関しては、すべての形の性行為が等しく作成されるわけではありません。素早く、1日のスタンドとカジュアルな出会いは、一時的な満足感を提供することができますが、より親密で長続きする経験と同じレベルのリラクゼーションを促進しません。実際、研究は、感情的な親密さが性行為とストレス軽減の関係の重要な要素であることを示唆しています。2人が性の間に感情的につながっていると感じるとき、彼らは出会いからより多くの利益を得る可能性が高くなります。
アクティブサービス中の性別：課題と考慮事項
その利点にもかかわらず、アクティブサービス中の性的活動に従事することは、軍人にいくつかの課題を提示することができます。まず、長い時間と複雑なスケジュールのために時間を制限することができます。第二に、サービスメンバーは、他のサービスメンバーとユニット外で交友しないことを含む、個人的な行為に関する厳格な規則およびガイドラインを遵守しなければなりません。
軍事基地はプライバシーが限られているため、親密な場所を見つけることが困難です。
これらの問題に対処するために、いくつかの軍事ユニットは、健全な関係を奨励し、危険な行動を阻止するプログラムを実装しています。性教育の授業、避妊とSTD検査のためのリソース、そして彼らの関係で苦労している人々のためのカウンセリングサービスが含まれます。
多くの拠点は、カップルが捕まることを恐れずにロマンチックなデートや親密な瞬間に行くことができる個室を提供しています。
性的活動は、アクティブなサービス中にストレスを調節する上で重要な役割を果たします。リラクゼーションを促進し、コルチゾールレベルを低下させることにより、全体的な幸福を改善し、PTSDなどの精神疾患の症状を軽減するのに役立ちます。
軍隊は、限られた時間と機密性を含む、そのような活動に参加しようとする様々な課題に対処しなければなりません。これらの障害にもかかわらず、多くの基地は兵士同士の健全な関係を促進するための措置を講じており、戦場での回復力の向上とパフォーマンスの向上につながる可能性がある。したがって、性別に関するオープンなコミュニケーションを奨励し、安全で合意的な出会いのための資源を提供することは、軍事指導者にとって優先事項であるべきです。
活動中の性行為はストレス変調とどのように関連していますか？
性行為は、気分の改善、リラクゼーションの増加、パートナーとの結合の増加、不安レベルの低下など、様々な精神的健康上の利点を提供することで知られている（Xu et al。、 2018）。また、アクティブサービス中の長時間労働によるストレスの管理や身体的ストレスの緩和にも効果的です。