恐怖は、知覚された脅威に対する激しい感情的反応です。これは軽度の不安から激しい恐怖までさまざまで、速い心拍数、発汗、急速な呼吸などの生理的反応を伴うことがあります。ロマンチックな関係では、1人のパートナーが彼らの独立、コミットメント、または可用性によって脅かされていると感じたときに恐怖が生じる可能性があります。この恐れは、コントロールを失うこと、放棄されること、または価値がないと感じることへの恐れを含む多くの形態を取ることができます。これらの恐怖を高めることができるロマンチックな関係の1つの特定の側面は距離です。距離は不確実性と不安定性の感覚を作成することができます、パートナーがお互いを信頼し、彼らの関係で安全に感じることが困難になります。長距離関係では、エロ損失のこの恐怖は、パートナー間の物理的な分離のために特に急性になることができます。この記事では、中毒は、距離での愛のエロティック損失の恐怖を増加させる方法と個人と関係の両方にこの恐怖の影響を検討します。
中毒が恐怖を生み出す方法
中毒は、2人が感情的にも肉体的にも互いに依存している状態を指します。誰かが他の人に依存するようになると、その人なしで自分の能力について脆弱で不安に感じるかもしれません。これは不確実性や不安の感情につながる可能性があります、特に相手が常に存在または利用可能ではない場合。長距離関係では、中毒はエロ損失の恐怖を高めることができる必要性と絶望の感情を作成することができます。パートナーは、現在のパートナーほど彼らを愛している人が見つからないか、時間をかけて関係を維持できないことを心配するかもしれません。これらの恐れは、彼らのパートナーに強くしがみつき、中毒のさらに大きな感情をもたらし、潜在的にパートナーを疎外する人々につながる可能性があります。
エロティック損失の恐怖の影響
エロティック損失の恐怖は、人と関係の両方に大きな影響を与える可能性があります。人々にとって、これらの恐れは、より高いレベルのストレス、不安、うつ病につながる可能性があります。パートナーの外で不安やイライラを感じ、仕事や生活の他の面に集中することが困難になるかもしれません。彼らがかつて享受した社会的状況や活動を避けて、完全に去る人もいるかもしれません。他の人は、過度のアルコールや物質の使用など、自分の感情を管理するために危険な行動をするかもしれません。
時間の経過とともに、この行動は身体的および精神的健康と緊張した関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
関係の観点から、エロティック損失の恐怖は、パートナー間の緊張と距離を作成することができます。パートナーは互いに別れ、互いに怒ったり怒ったりすることを非難し始めるかもしれません。これは、通信の故障、信頼の欠如、最終的には関係の終わりにつながる可能性があります。たとえ関係が持続していても、パートナーは長期間離れた後に信頼と親密さを再構築するのに苦労するかもしれません。場合によっては、パートナー同士が互いの行動や行動を制御しようとすると、この恐れが不倫や関係の虐待につながる可能性があります。
エロ損失恐怖管理戦略
幸いなことに、人々が遠くから愛のエロ損失恐怖を管理するために使用できる戦略があります。一つの戦略は、セルフケアに焦点を当て、前向きな見通しを維持することです。人々は健康的に食べること、定期的に運動すること、十分な睡眠をとること、趣味や興味を追求することによって自分の健康を優先すべきです。彼らはまた、励ましと視点を提供することができる友人や家族に支援を求めるべきです。もう一つの戦略は、あなたの恐怖や懸念についてあなたのパートナーと公然とコミュニケーションすることです。距離にもかかわらず関係の信頼と安全を構築する方法をどのように感じ、議論について正直にしてください。最後に、人々は自己慈悲を実践し、彼らが関係の状態に関係なく価値があり、価値があることを自分自身に思い出させることができます。
距離での恋のエロ損失の恐怖は、個人と関係管理の両方を必要とする複雑な問題です。中毒は、これらの恐怖を悪化させ、関係にさらなるストレスと不安を生み出す可能性があります。
しかし、個人やカップルはこれらの恐れに対処し、より親密さと接続に向けて取り組むことができます。セルフケア、コミュニケーション、信頼構築に焦点を当てることで、人々はこの恐怖の悪影響を軽減し、彼らの関係を強化することができます。努力と献身の助けを借りて、彼らは遠くで愛の課題を克服し、一緒に真の幸福を見つけることができるかもしれません。
中毒はどのように遠くで恋のエロ損失の恐怖を増加させますか？
長距離の関係では、パートナーは物理的な距離で区切られていますが、コミュニケーションを通じて感情的なつながりを維持します。これは、彼らが離れて生活しながらサポートと親密さのためにお互いに依存しているように脆弱性と不確実性の感情につながる可能性があります。一方のパートナーが他方に依存するようになると、その感情的なつながりを失う恐れが高まる可能性があります。