感謝の練習は、ストレスや不安のレベルを減らすことを含む、個人的な幸福のための多くの利点を持つことができます。
しかしながら、研究は、それがパートナー間の長期的なエロ接続を更新するためにも有用であることを示しています。この記事では、感謝の練習がロマンチックな関係における親密さと情熱を向上させるのにどのように役立つかを見ていきます。
まず、セクシュアリティに対する感謝の意味を理解することが重要です。感謝とは、誰かや何かに対する感謝と感謝の気持ちを意味します。口頭または非言語的に表現することができ、他の人の貢献を認識し評価することを含む。セクシュアリティの文脈では、感謝の気持ちを表わすことは、パートナーの姿を褒めること、仕事をよくしたことを褒めること、またはセックス中の努力に対する感謝を単に示すことなど、多くの形を取ることができます。
ある研究では、定期的に感謝を実践しているカップルは、そうでないカップルよりも満足度と接続のレベルが高いことがわかりました。これは、あなたのパートナーに対する感謝の態度を開発することは、感情的な親密さと親密さの増加につながることを示唆しています。
さらに、感謝する人々は、健全な関係を維持するために不可欠な肯定的なコミュニケーションパターンに従事する可能性が高くなります。
また、感謝の気持ちを表明することは、関係の信頼と安全を高めることができます。パートナーが互いに評価され、評価されていると感じると、脆弱な情報を共有し、感情的に自分自身を明らかにする可能性が高くなり、親密さのより深いレベルにつながります。感謝はまた、両方のパートナーが関係に平等に貢献していると感じたときに相互主義の感覚を作成するのに役立ちます。
しかし、感謝の気持ちを表現することは、特に長年の結婚の後に、常に自然に来るわけではありません。パートナーを当然のこととみなすのではなく、真に感謝するために努力と決意が必要になるかもしれません。これを行う1つの方法は、あなたのパートナーについて日常的に感謝していることを書き留めるなど、積極的な感謝の慣行を通じてです。もう一つの選択肢は、夕食時でもベッドの前でも、パートナーと感謝の気持ちを分かち合うために特別に時間を設けることです。
結論として、感謝の実践は、親密さを向上させ、積極性とコミュニケーションを高め、相互ケアと尊敬のより大きな感覚を作成することによって、長期的なエロ絆を復活させる上で重要な役割を果たすことができます。感謝の気持ちを積極的に実践することで、夫婦は感情的な絆を深め、時間をかけて性的な絆を強めることができます。
長期的なエロ関係を復活させるにあたり、感謝の実践はどのような役割を果たしていますか？
感謝は、人が何かへの感謝を感じるとき、一般的に肯定的な感情として記述することができます。それはまた誰かがあなたのためにしたことへの感謝として定義することができます。感謝の気持ちを実践するには、人生に良いと感じさせるものを認め、故意に練習することが必要です。感謝はコミュニケーションを改善し、信頼を築き、関係の満足度を高めることができます。