オペレーション上のストレスが高いときのミスマッチしたコーピング戦略への適応
緊急事態、自然災害、戦争などの高いオペレーション上のストレスの間、人々は通常、異なるコーピング戦略を使用します。これらの異なる対処メカニズムは、状況への対応を一緒に管理しようとしているパートナー間の緊張を作成することができます。これは、カップルがお互いのユニークなアプローチに適応することを学んでいない場合、欲求不満、誤解、さらには憤慨につながる可能性があります。
コミュニケーションと妥協を通じて、危機の間の不一致した対処戦略は、実際にそれを断ち切るのではなく、関係を強化することができます。
カップルが不一致した対処戦略に調整できる1つの方法は、お互いの違いを認識することです。あなたのパートナーがあなたと異なるストレスの多い状況に対応できることを知っていることは、判断なしに彼らのアプローチを取ることができます。誰かが自分自身から離れて移動することによってストレスの高いレベルを管理することができます。これらの違いを理解することによって、夫婦は困難な時代を通じてお互いをサポートする方法を見つけるために協力することができます。
不適切な対処戦略に適応するもう一つの方法は「、ミッドティア」に基づいた解決策を見つけることです。あるパートナーはストレスの多いイベントの間に何が起こったのかをすぐに話したいと思うかもしれませんが、他のパートナーは経験を処理する時間があるまで待つことを好むかもしれません。24時間後に、72時間が経過する前に、真ん中で会うことに同意するなどの妥協は、カップルがこれらの違いをナビゲートするのを助けることができます。同様に、ストレスの多いイベント中に論理的に行動する間、一部の人々が感情的に反応することを認識することは、カップルが自分の反応がなぜ異なるかを理解するのに役立ちます。
カップルは誰もが異なるストレスを処理することを覚えておく必要があります。あなたのパートナーがあなたの仕事で働くのではなく、テレビを見ることのように、あなたにとって意味のないことをしているときは、忍耐強く理解することが重要です。これは、信頼を構築し、感情や経験を共有するための安全な空間を作成するのに役立ちます。両方のパートナーがサポートされていると感じるとき、彼らは同じ状況を異なる方法で処理しても、それらの間の関係は強化されます。
作業負荷の高い期間におけるミスマッチした対処戦略に適応するには、忍耐力、コミュニケーション、妥協が必要です。誰もが異なるストレスを処理することを認識することにより、カップルはお互いを押し離すのではなく、お互いをサポートすることを学ぶことができます。
カップルは、高い運用ストレスの期間中にミスマッチした対処戦略にどのように適応しますか？
重要なストレス要因に対処するための戦略が異なるカップルは、彼らの関係のダイナミクスにいくつかの課題に直面する可能性があります。まず、感情や状況への反応を管理する方法が異なり、誤解や誤解を招く可能性があります。これは、パートナー間の失望、憤り、さらには距離感に変わる可能性があります。