夫婦はどのように相互の信頼を維持する儀式を作成しますか？
あなたがそれについて考えると、人生のほとんどはルーチンでいっぱいです。それは寝る前にあなたの歯を磨いているかどうか、毎日通勤または朝の朝食を作る、これらはすべて私たちの生活に構造と目的を与えることができる儀式です。しかし、ロマンチックな関係に同じ論理を適用する場合はどうでしょうか。私たちのパートナーとの儀式を作成することは、関係への信頼と信頼を築くのに役立ちますか？
それは答えがyesであることがわかりました！あなたとあなたのパートナーが一緒に行う具体的な手順や活動を確立することで、あなたはより自信と安全を感じることができます安心感と安定性の感覚を作成することができます。カップルが相互の信頼を促進する儀式を作成する方法の例をいくつか示します：
1）毎週有意義な会話のための時間を節約する
相互信頼を構築する1つの方法は、毎週有意義な会話のための時間を節約することです。それはあなたの希望と夢を話し合ったり、あなたの一日について話しながら夕食を調理したりするのと同じくらい簡単です。主なことは、時間が神聖であり、お互いに通信することに専念しているということです。それはあなたの自尊心と自信を後押しすることができ、聞いて、理解し、評価されて感じるのに役立ちます。
2）定期的な日付を計画する
相互の信頼を維持する儀式を作成する別の方法は、定期的な日付を計画することです。彼らはトレンディで高価である必要はありません-彼らはちょうど地元のレストランで昼食に出かけるか、一緒に映画を見ることを含むかもしれません。重要なのは、お互いに集中し、気を散らさずにつながる時間を刻むことです。これはあなたがチームのように感じ、そもそも恋に落ちた理由を思い出させるのに役立ちます。
3）感謝を一緒に練習
感謝を一緒に練習することは、相互の信頼を築くのにも役立ちます。それは（あなたのパートナーの優しさのような）または小さい（美しい夕日のような）何かであるかどうか、毎日のために感謝している何かを共有する交代を取る。感謝の気持ちを表わすことは、私たちが持っているものに感謝し、私たちの関係についてより前向きに感じるのに役立ちます。それはまた、あなたが両方の共有目標に向けて取り組んでいるという考えを強化します。
4）定期的に身体的な親密さに従事
身体的な接触は、健康的な関係の重要な部分です。手を握ったり、ソファで抱っこしたり、性行為をしたりするかどうかにかかわらず、物理的な接触はオキシトシン、結合と信頼を促進するホルモンを放出します。物理的な親密モードを確立することで、あなたはあなたのパートナーに近づき、関係でより安全に感じるでしょう。5）記念日とマイルストーンを祝う
最後に、記念日やその他の特別な機会を祝うことは、相互の信頼を築くのに役立ちます。それはあなたが会った日を祝うか、結婚するか、または世界に新しい子供を歓迎するかどうか、一緒にこれらの瞬間を認識する時間を取ることは、あなたがお互いを選んだ理由を覚え、お互いへのコミットメントを再確認するのに役立ちます。最後に、あなたのパートナーとの儀式を作成することは、相互信頼を構築するための強力な方法であることができます。有意義な会話のための定期的な時間を設定し、日付の夜を計画し、感謝の練習、物理的な親密さに従事し、マイルストーンをマークすることにより、あなたの絆を強化する安心感と安定感を作成することができます。だから、次にあなたが圧倒されたり、安全ではないと感じるときは、これらの戦略のいくつかを実装してみてください。
夫婦はどのように相互の信頼を維持する儀式を作成しますか？
夫婦は、互いの必要を信頼し、尊重し、理解することに基づいて、自分自身のためにルーチンを設定することによって儀式を作成します。儀式は、おはようキスを交換したり、家族の夕食中に手を握ったり、夕方に一緒に歩いたりするのと同じくらい簡単です。パートナーが感情的につながり、サポートされていると感じ、関係に安心感を生み出す機会を提供します。