恐怖に直面することは人生の自然な部分ですが、それがそれらに直面することになると好奇心と注意のバランスをとることは、カップルの関係で困難になる可能性があります。一方で、好奇心を保つことはパートナーがそれらの間の関係に興奮そして成長をもたらす新しい考え、経験および活動を探検することを可能にする。一方、注意は危険な行動や関係を傷つける可能性のある状況を避けるのに役立ちます。そのバランスを取るためには、カップルは自分の気持ちを公然と伝え、互いの境界を認識し、双方が一緒に計算されたリスクを気軽に取るようにしなければなりません。
一緒に自分の恐怖に直面したいカップルは、彼らがしようとする活動に関連して持っているかもしれない根本的な不安や恐怖を認識することによって開始する必要があります。これは、判断や非難なしに、互いに感情について正直かつ敬意をもって話すことを含むことができます。彼らはまた、どんな新しい経験に従事する前に、彼らが取る意思のあるリスクを考慮し、明確な期待を設定する必要があります。
さらに、パートナーは、激しい瞬間にストレスレベルを管理するのに役立つ瞑想、運動、ジャーナルなどのセルフケア戦略を検討する必要があります。
これらの手順が実行されると、カップルは彼らの共通の利益を探求し始めることができます。新しいことを試すときは、セキュリティと同意の境界を設定することが重要です。
例えば、あるパートナーがハイキングを好む間にスカイダイビングを試したい場合、関係者全員が安全で楽しいように見える活動を行う計画を交渉することができます。また、異なる情熱を追求するために、互いに別々の時間を許すことによって、関係における個人的自律のためのスペースを作成することも役立ちます。最後に、カップルが一緒に恐怖に直面したときに浮き沈みがあることを覚えておくことが重要です-時には予定どおりに物事が間違って行くか、または望んでいることができます。失敗を優雅に受け入れ、完全にあきらめるのではなく、失敗から学び続けることが鍵です。そうすることで、配偶者は肉体的にも精神的にも感情的にも挑戦する経験を共有することで、信頼と親密さを築くことができます。パートナーは、辛抱強く、理解し、相互に支援することで、好奇心と注意力のバランスを取ることができます。
カップルはどのように恐怖に直面するとき好奇心と注意のバランスをとるのですか？
カップルが恐怖に直面するとき、好奇心と注意が重要です。カップルは、適切に管理されていない場合は緊張を作成することができます危険な行動と快適さの異なるレベルを持つことができます。2つのバランスをとるためには、両方の人が自分の気持ちについてオープンであり、一人一人が快適に取ることがどれだけのリスクを議論することが重要です。