退役軍人は、軍務に割り当てられ、目撃または敵対行為に参加した後に戻った人々です。一部の人々にとって、戦闘経験はトラウマであり、克服することは困難です。
他の人は、戦闘経験を現在のリレーショナル・アイデンティティに簡単に組み込むことができます。この論文では、退役軍人が戦闘経験を現在の関係アイデンティティに組み込むのに役立つ内部プロセスについて説明します。
退役軍人の戦闘経験を統合する方法の1つは、分離によるものです。彼らは無意識のうちに、戦闘や兵役を伴わない自分たちの生活の側面を、そうする人々から分離するかもしれません。
彼らは家に帰るとき、彼らは家族の生活や仕事の約束に焦点を当てて、戦闘ミッションについての考えから切り替えることができます。これは、彼らが彼らの生活のさまざまな部分の間のバランスを維持し、戦いに関連する負の記憶や感情によって消費されることを防ぐのに役立ちます。また、彼らは彼らの生活の中で前進し、新しい関係を構築し、個人的な目標を追求し続けることができます。
ベテランが戦闘経験を現在のリレーショナル・アイデンティティに統合できるもう1つのプロセスは、対処メカニズムを開発することです。退役軍人は、マインドフルネス瞑想、運動、ストレス、不安、および戦闘に関連するその他の感情的な反応に対処するためのトークセラピーなどの戦略を開発することができます。これらのツールは、彼らが彼らの気分や感情を調整し、彼らに彼らの思考や行動のより大きな安定性と制御を与えるのに役立ちます。彼らはこれらの反応を管理することに熟達するようになると、彼らはより良い日常生活に彼らの戦闘経験を統合し、健康的な関係を構築することができます。
退役軍人はまた、この移行中に共感、検証、指導を提供することができる友人、家族、メンタルヘルス専門家を含む社会的支援システムから恩恵を受けることができます。彼らは彼らの経験について話すように頼まれ、彼らの外傷を処理するためにサポートされるかもしれません。これは、戦闘経験を現在のアイデンティティに組み込むために必要な強さと弾力性を与え、彼らの闘いで孤立していないと感じるのを助けることができます。
退役軍人は、物語療法または書面による演習を通じて戦闘経験に意味を求めることができます。自分の経験を振り返り、他の人と共有することで、その経験が自分の価値観や信念をどのように形成したかを知ることができます。これは、彼らが自分自身をよりよく理解し、彼らの過去、現在、未来を理解するのに役立ちます。一方、この理解は、相互の尊重と信頼に基づいて新しい関係を構築する上で、より大きな自己受容と目的の感覚につながる可能性があります。
区分、対処メカニズム、社会支援、物語療法などの内部プロセスにより、退役軍人は戦闘経験を現在の関係アイデンティティに統合することができます。戦争に関連するトラウマ的な記憶や感情に対処することで、彼らは自分たちの生活の中で前進し、相互の尊重と信頼に基づいて強固で前向きな関係を築くことができます。
退役軍人が戦闘経験を現在のリレーショナル・アイデンティティに統合できる内部プロセスは何ですか？
戦闘経験は、しばしば暴力、死、破壊、およびその他の感情的に困難な出来事を目撃したり関与したりするので、軍の退役軍人にとっては外傷的である可能性があります。これらの経験は、紛争が終わった後も長く続くことができる罪悪感、恥、恐れ、不安、うつ病、その他の否定的な感情につながる可能性があります。