慢性的なストレスは、今日多くの人々にとって毎日発生します。仕事、家族生活、請求書、社会的要求、個人的な目標では、ストレスを完全に避けるのは難しいです。
しかし、ストレスが慢性化すると、身体的健康や精神的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。また、パートナー間の性的反応や感情的なつながりを妨げることもあります。この記事では、慢性的なストレスがこれらの関係の側面にどのように影響するかについて説明します。
ストレスは、性的機能を損なう身体の身体的変化を引き起こします。ストレスを感じると、体は心拍数と血圧、狭い血管を増加させ、リビドーを抑制するコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを放出します。慢性的にこれらのホルモンの高レベルは勃起不全につながることができます。、低い欲求とオルガスムに到達困難。ストレスはまた、体内の炎症を引き起こし、性器への血流を抑制し、性交中の感受性を低下させる可能性があります。
さらに、ストレスは不安や不安を増大させ、リラックスして親密さを楽しむことが困難になります。さらに、慢性的なストレスはパートナー間の感情的な距離を引き起こす可能性があります。絶え間ない圧力の下で、カップルは他の仕事や活動を彼らの関係より優先し、憤慨と不信の感情につながるかもしれません。また、効果的なコミュニケーションに苦労し、誤解や議論を引き起こす可能性もあります。時間の経過とともに、これは信頼と親密さを損ない、感情的なコミュニケーションを困難にする可能性があります。ストレスはまた、パートナーを喜ばせることに集中することを難しくすることができます、関係者の両方のための経験を減らします。
セクシュアリティと関係に対する慢性的ストレスの悪影響に対抗するために、カップルは定期的に運動、瞑想、安らかな睡眠などのセルフケア活動に従事する必要があります。コミュニケーションも必要であり、彼らは判断や責任なしに自分のニーズや懸念を表明することができます。
最後に、セラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることは、ストレスを管理し、コミュニケーションを改善するためのツールとサポートを提供することができます。
慢性的ストレスはパートナー間の性的反応と感情的なつながりにどのように影響しますか？
慢性的ストレスは、パートナー間の性応答と感情的なつながりに大きな影響を与える可能性があります。これは、男性の性欲低下や勃起不全など、人々が興奮して性的に活動的になるのが難しくなる身体の物理的な変化につながる可能性があります。慢性ストレスはまた、不安や回避などの親密さの間に否定的な行動に現れる可能性がある感情的な苦痛を引き起こす可能性があります。