退屈は夫婦別れにつながることができる関係の問題の最も一般的な原因の一つです。それはしばしば、エキサイティングであったものへの関心の欠如のために、あなたが空と病気を感じる心の状態として説明されています。これが起こると、それはあなたに対するあなたのパートナーの感情に影響を与え、それらを忘れさせ、対立につながります。
退屈は親密な関係からエネルギーを排出する方法
カップルが互いに退屈すると、彼らは離れて物理的な接触を避ける傾向があります。彼らはもはや彼らのパートナーの魅力や望ましいを見つけることができないので、彼らは一緒に時間を過ごすことを望んでいません。これは関係の緊張を引き起こし、多くの場合、一人一人が連絡を取り合うためにどれだけの努力をすべきかについての議論につながります。親密さと接続の欠如はまた、パートナー間の感情的な距離を作成します、それは彼らが効果的に問題を解決することを困難にすることができます。
親密な関係への退屈の影響は遠いですが、それらを克服する方法があります。一つの解決策は、旅行、自然探検、または快適ゾーン外のイベントへの参加など、新しいアクティビティを一緒に試すことです。これらの経験は、あなたの関係から欠けていた興奮と楽しみを取り戻し、あなたの間の信頼とコミュニケーションを再建するのに役立ちます。また、退屈が悪化する前に根本的な問題に取り組む原因について公然と話すことができます。
退屈に対処するもう一つの方法は、あなたのパートナーから中断することなく、たとえ5分間だけであっても、毎日時間を自分のためだけに設定することです。お互いに休憩を取ることによって、あなたが離れて少しスペースを持っているときに、後で充電して再接続することができるでしょう。退屈からの脱出として技術を使用しないことも重要です。その代わりに、可能な限りパートナーと対面し、会話とタッチを通じて永続的な接続を作成することに集中してください。最後に、退屈は永続的である必要はありません-時間をかけて関係を維持するために、両方のパートナーのために努力とコミットメントが必要です。1人が必要な努力をしたくない場合、その関係は最終的に怠慢や無関心のために消えるかもしれません。
しかし、両方のパートナーがこの問題に対する創造的な解決策を見つけるために協力するならば、彼らは彼らの情熱を再燃させ、彼らの関係が時代遅れで興味のないものになるのを救うことができます!
Author:
Vadim Sokolov, PhD
Dr. Vadim Sokolov is a leading researcher and practitioner in the field of romantic relationships and intimacy, combining academic research with applied counseling to enhance relationship satisfaction and stability.
Director, Center for Intimacy and Relationship Research