予想される外傷がどのように関係行動を形作るか
外傷性イベントの影響は、彼らの即時の物理的または心理的影響をはるかに超えて感じることができます。人が外傷的な出来事を経験する前でさえ、彼らはすでにそれを予想し、その潜在的な結果に備えるかもしれません。この「先制処理」は、知覚された脅威に対する通常の応答であり、人々が実際のトラウマにどのように対処するかに重要な意味を持つことが示されています。実際、最近の研究では、トラウマを予測することは、トラウマが発生しない場合でも、関係行動と感情的投資を形成する可能性があることが示唆されています。
先見心理学
先見的な処理とは、人々の脳が、過去の経験や現在の状況に基づいて、起こりうる将来の出来事に関する情報をどのように処理するかを指します。暴力や社会的拒絶を見るなど、トラウマの可能性がある状況に直面すると、脳は恐怖反応を活性化し、覚醒レベルを高めることによって、最悪のシナリオに備えるようになります。これは、心臓の動揺、発汗、筋肉の緊張など、体の生理的変化につながる可能性があります。
待機効果
これらの生理的変化は、人々が関係の中で他の人々とどのように相互作用するかに影響を与える可能性があります。
ロマンチックなパートナーに拒否されることを期待している人は、より安全になるか、彼らの周りに撤退し、コミュニケーションと緊張した関係の崩壊につながる可能性があります。同様に、治療中に重度の痛みや苦痛を経験することを期待している人は、不安や回避することができます、治癒と回復を妨げることができます。
関係への影響
予想される傷害の結果は、関係に対する人の全体的なアプローチを形作るときに特に有害である可能性があります。例えば、パートナーの裏切りや放棄を期待する人々は、信頼と親密さを築き、不信と憤りのサイクルを作り出すために時間をかけて苦労するかもしれません。彼らはまた、感情を調整し、効果的にコミュニケーションをとるのに苦労するかもしれません。
コーピング戦略
プロアクティブな処理を管理し、リレーショナル行動への悪影響を軽減するために人々が使用できる戦略があります。マインドフルネス瞑想、認知行動療法、および他の形態の心理療法は、人々が外傷性イベントが発生する可能性についての不合理な信念を認識し、挑戦するのに役立ちます。
ソーシャルサポートネットワークを構築し、運動やリラクゼーション技術などのセルフケア活動を実践することは、ストレスを軽減し、健全な対処メカニズムを促進することができます。
関係行動と感情的投資の形成における積極的な処理の役割を理解することは、外傷の長期的な影響に対処し、肯定的な関係を促進するために不可欠です。
トラウマや道徳的トラウマを期待することは、どのように関係行動と感情的投資を形作るのでしょうか？
傷害または道徳的な傷害を期待することはいろいろな方法の人の関係の行動そして感情的な投資に重大な影響を与えることができる。まず、怪我をすることを期待する人々は、自分の脆弱性がさらなる害や苦しみにつながる可能性があることを恐れて、他の人々との相互作用においてより保護され、撤回される可能性があります。これは、彼らが親密な関係を形成したり、自分自身についての親密な詳細を共有することを困難にすることができます。