性行為は多くの人々の生活の不可欠な部分です。
しかし、年齢と、様々な性行為を行う私たちの能力に影響を与える可能性のある物理的な制限があります。これは、エネルギー、スタミナ、スタミナ、柔軟性、さらには精神活動を減らすことを意味します。それはまた両方のパートナーのための異なった必要性および欲求を意味し、それらの間の摩擦を引き起こすことができる。
しかし、これらの課題は克服できません、そして、カップルはこれらの物理的な制限にもかかわらず、欲望と目新しさを維持するために彼らの性的行動を調整することができますいくつかの方法があります。
カップルがこれらの変化に対処できる一つの方法は、性的ニーズや好みについて公然と伝えることです。カップルは、彼らが好きで好きではない、何がオンまたはオフになるか、そして彼らがどのように触れたり刺激されたいかについて話し合うべきです。彼らはまた、新しいポジション、テクニック、ロケーションを試し、異なる種類の前奏曲と親密さを探求する必要があります。いくつかのアイデアには、感覚的な遊び、ロールプレイ、マッサージ、そして大人のおもちゃや小道具を使用することが含まれます。
さらに、カップルは、物理的な問題を引き起こす根本的な条件を治療するために必要な場合は、医師の診察を受ける必要があります。
カップルはまた、現在の瞬間に焦点を当て、経験に完全に参加することによって、セックス中にマインドフルネスを練習することができます。マインドフルネスは、ストレス、不安、ネガティブな考えを軽減し、アクションをより楽しくするのに役立ちます。休憩を取り、自身をペーシングすることは過剰刺激、疲労および欲求不満を避けるのを助けることができる。それはまた感情的にそして口頭で接続するために性の前後の時間を取ることができる。
性的な親密さは、性交だけで止まるべきではありません。ハグ、キス、ハグ、タッチなどの身体的接触の他の形態は、まだ喜びと親密さを提供することができます。これは、より多くの皮膚との接触を含むことを意味する可能性があります。とりわけ、パートナーは寝室の外で互いに愛情と感謝を示し、彼らの性的関係につながる強い感情的な絆を築かなければなりません。
従ってカップルは必要性について開いていて、マインドフルネスを練習し、必要なときに医療援助を求めることによって彼らの性的行動を適応させることができる。彼らは新しいことに挑戦し、休憩を取り、親密さのために性別以外の活動に焦点を合わせるべきです。これらの戦略により、身体的な制約や変化にもかかわらず、健康で充実したセックスを楽しみ続けることができます。
肉体的な限界や健康の変化に直面して、欲望や目新しさを維持するために、カップルは性的行動をどのように適応させますか？
夫婦が一緒に暮らしている間に、身体的・精神的健康的要因により、性行為に関連した問題を経験することがあります。老化、怪我、病気、障害などの身体的な問題は、性行為や欲望に影響を及ぼす可能性があります。そのような状況に直面しているカップルは、お互いの境界を尊重しながら近くにいられるように、お互いのニーズ、欲望、能力を満たすための方法を見つけなければなりません。