身体的傷害から回復するプロセスには、身体的リハビリテーション、治療、感情的サポートなど、多くの要因が含まれます。よく見過ごされますが、癒しの旅の成功にとって重要な側面の1つは、親密なサポートの役割です。このタイプのサポートは、被害者に近い人々が提供する快適さとケアのレベルを指します。それは抱き合ったり、キスしたり、抱き合ったり、手を握ったり、ちょうどそこにいるような異なる形で来ることができます。この記事では、これらのタイプの相互作用が治癒プロセスにどのように貢献するか、そして回復に重要な役割を果たす理由について説明します。
親密なサポートは、トラウマから回復する人々のための多くの心理的利益を持っていることが示されています。まず、孤独感や孤独感を軽減するのに役立ちます。誰かがトラウマを経験するとき、彼らはうつ病や不安につながる可能性があり、この困難な時期を通過する唯一の人であると感じるかもしれません。親密さは、自分だけではなく、他の人が自分を気にしていることを思い出させることによって、この気持ちを和らげるのに役立ちます。第二に、それはリラクゼーションを促進し、ストレスレベルを低下させます。誰かと手を握るか、穏やかなタッチを得ることは心拍数および血圧を減らすことができ、ボディをより穏やかに感じさせ、リラックスさせます。第三に、親密なサポートは自尊心と自信を高めることができます。外傷の後、人々は限界または障害のために低い自尊心を経験するかもしれません。
親密なサポートを受けると、彼らは自分自身を愛と注意に値するものと見なし始め、自尊心の高まりと肯定的なメンタルヘルスの結果につながることができます。
心理的に言えば、親密なサポートは、脳の報酬システムを活性化することによって働きます、喜び、幸福と接続に関連付けられている神経伝達物質であるドーパミン、セロトニンとオキシトシンを解放します。タッチは、気分や幸福を改善することができる脳に信号を送信するので、この点で特に重要です。さらに、物理的な接触はまた外傷によって引き起こされる苦痛および不快を取り除くことができるエンドルフィン、自然な鎮痛剤を解放します。
親密なサポートは、人々が困難な時代にサポートされ、愛され、評価されていると感じさせる、接続と所有権の感覚を作成します。
親密なサポートは、家族、友人、ロマンチックなパートナー、セラピストや医療専門家など、さまざまなソースから来ることができます。これらの人々が犠牲者に対して思いやりと思いやりを持ち、彼らのニーズを理解し、感情的なサポートを提供することが重要です。このタイプのケアは強制されるべきではなく、むしろ適切なタイミングでそれに応じて提供されるべきです。
間違ったタイミングで抱擁すると、誰かが不快になり、さらに苦痛を引き起こす可能性があります。したがって、親密なサポートは常に尊重し、人の好みと境界に従って提供されるべきです。
親密なサポートは、外傷からの回復に重要な役割を果たします。これは孤独感や孤独感を軽減するだけでなく、リラクゼーションを促進し、自尊心を高めます。心理学的には、脳の報酬システムに関与し、喜びと幸福の感情を増大させます。親密なサポートは、癒しの道を理解し、それが尊重され、被害者の好みに対応するような方法で快適さを提供する代理人によって提供されるべきです。
親密なサポートはどのように身体的外傷からの回復に貢献していますか。
親密なサポートは、多くの場合、回復への旅の間に安心感、快適さ、サポートを人々に提供することができるので、身体的損傷からの回復のための重要な要因と考えられています。このタイプのサポートには、家族、友人、パートナー、医療提供者、または思いやりとケアを示す見知らぬ人からの感情的で実践的な助けが含まれます。