秘密の習慣は、人々が時間をかけて開発する行動であり、彼らは他の人から自分の生活の特定の側面を隠すことができます。これらの習慣は、個人文書を保護するために日記やパスワードを保つなどの良性である可能性がありますが、精神的健康、財政、薬物乱用や不倫などのトピックに適用されると、より有害になる可能性があります。場合によっては、これらの習慣は暗黙の妥協につながり、そこで個人は自分の行動を隠し、自分に最も近い人々から行動を隠すようになります。この記事では、このプロセスがどのように起こるかを見て、それが人々の関係と全体的な幸福に与える影響について説明します。
暗黙の妥協への秘密の習慣の進化は、通常、プライバシーやコントロールの欲求から始まります。人々は自分の人生の一面について恥ずかしいかもしれません。
時間が経つにつれて、この習慣はより定着し、彼らの行動をさらに隠す必要につながります。個人が自分の行動を隠し続けていると、彼らは嘘と欺きの網を作り始めます。これは、パートナーが透明性と信頼の欠如によって裏切られたと感じるので、関係に負担をかけることができます。
関係の問題に加えて、秘密の習慣も精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。自分の一部を隠している人は、不安、うつ病、恥ずかしさが増すかもしれません。彼らは孤立し、孤独を感じることができ、誰も彼らに支援や理解を求めません。これらの秘密を保つことのストレスはまた、疲労、頭痛や他の症状を引き起こす、物理的な健康に通行料を取ることができます。
秘密のサイクルを破るために、人々はまずプライバシーを維持するための彼らの動機を実現しなければなりません。彼らは、彼らの理由が正当化されているかどうか、そして問題を解決する別の方法があるかどうかを検討する必要があります。そうでない場合は、カウンセリングやセラピーの恩恵を受けて、生活の特定の側面を隠す根本的な問題に対処することができます。
また、信頼できる友人や家族を信頼し、行動を変える助けを求めることから恩恵を受けるかもしれません。
最終的に、秘密主義体制を破るには、正直さとコミュニケーションが必要です。人々は、それが困難であったり、不快であっても、彼らに最も近い人々と自分の生活のすべての側面を共有することを喜んでする必要があります。そうすることで、相互の信頼と尊敬に基づいて、より強く、本物の関係を築くことができます。
秘密の習慣はどのようにして言葉にならない妥協に変わりますか？
秘密の習慣は、人々が恐怖、罪悪感、恥、恥ずかしさ、または回避などのさまざまな理由で他の人から隠れる傾向がある行動として定義することができます。暗黙の妥協は、一方が何かについて沈黙しているが、他方がそれを認識しているが、問題について公然と挑戦していない個人間の合意です。2つの現象は、いくつかの根本的なメカニズムを共有するために共存する可能性がある。