性的な期待は性行為が始まる前に起こる覚醒の感じである。それは物理的、感情的、または両方である場合もあります。身体的な性的期待には、心臓動脈、急速な呼吸、発汗、胃の蝶、口の乾燥、体全体のチクチク感などが含まれます。感情的な性的期待には、緊張、不安、喜び、興奮、絶望の感情が含まれます。これらの感情は、何が起こるか、彼がどのように感じるか、そして彼が楽しいかどうかなど、今後の性的な出会いの考えとしばしば組み合わされます。
プロアクティブなプロセスには、いくつかの認知的、心理的、生理学的変化が含まれます。認知的には、個人が集中力と集中力を高め、モチベーションを高め、記憶検索を改善し、問題解決スキルを向上させることがあります。心理学的には、人々は自信のレベルが高くなり、ストレスや不安が減り、ネガティブな感情への回復力が高まる可能性があります。生理学的には、人々はテストステロンやドーパミンなどのホルモンの増加を経験することができます。、エネルギーと興奮を増加させることができます。。
性的期待は、気分の安定性、認知能力、心理的回復力に関連していた。肯定的な性的期待を経験する人々は、幸福、生活満足度、全体的な幸福度の高いレベルを報告します。これは、性的期待がポジティブな気分状態に寄与するドーパミンやオキシトシンなどの有益な化学物質を放出するためです。さらに、性的期待は、人々がストレスや否定的な感情に対処し、日常の心配や心配からそれらをそらすのに役立ちます。
認知能力の面では、肯定的な性的期待を経験している人々は、注意、集中力、問題解決スキルを必要とするタスクに対してより良いパフォーマンスを発揮する傾向がある。これは、ノルエピネフリンやエピネフリンなどの神経伝達物質が放出されたためである可能性が高い。性的期待はまた、学習と記憶の統合を担当する脳領域である海馬への血流を増加させることによってリコールを改善します。
心理的回復力とは、困難やストレスにもかかわらず、逆境から回復し、メンタルヘルスを維持する人の能力を指します。研究は、性的期待がストレスの感情を減らし、肯定的な感情状態を増加させることによって心理的回復力を向上させることができることを示しています。セックスの計画や準備などの積極的な行動は、人々の自信と自尊心を築くのにも役立ちます。
一般に、性的期待は、私たちの気分、認知と回復力を形成する上で重要な役割を果たしています。日々のストレスに対処し、私たちの心身の健康を改善する自然な方法を提供します。性的な期待がどのように機能し、それがどのように私たちに影響を与えるかを理解することによって、私たちの幸福と生活の質を向上させるために私たちの利点にそれを使用することができます。
性的期待は気分の安定性、認知能力、心理的回復力にどのように影響しますか？
性的期待は、人の気分の安定性、認知能力、心理的安定性に大きな影響を与える可能性があります。人々が性的覚醒を経験すると、心拍数、血圧、呼吸数の増加につながる可能性のある生理的変化のカスケードを引き起こします。これらの物理的な反応は、気分の安定性を高めることができる興奮と喜びの感情を作成することができます。