性的親密性の概念は人間文化に深く根付いており、何世紀にもわたって魅力の対象となってきました。これには、パートナー間の肉体的、感情的、精神的な親密さが含まれ、より大きな満足、満足、接続につながる可能性があります。
これはしばしば誤解され、その重要性は過小評価されます。性的親密さは、任意のロマンチックな関係に不可欠であり、心理的な柔軟性、感情的な規制と回復力に大きく貢献します。この記事では、性的親密さがこれらの3つの分野にどのように貢献しているのか、そしてなぜ彼らが健全な大人の関係に重要であるのかを見ていきます。
心理的柔軟性
心理的柔軟性とは、感情的苦痛を経験せずにさまざまな状況に適応する能力を指します。それは人々がストレスの多い出来事に積極的に対応し、効果的に対処し、自分の生活をコントロールする感覚を維持することを可能にします。性的な親密さは、そのような心の状態を促進する上で重要な役割を果たします。パートナーがセックスをするとき、彼らは肉体的に、精神的に、そして感情的につながっていると感じます。これは、彼らが一緒に課題を克服するのに役立つ接続を作成します。彼らが性的に満足しているほど、否定的な生活環境の影響を受ける可能性は低くなります。
性的親密さも不安レベルを減らします、これは良い精神的健康のために重要です。Laurie Brotto博士が率いる研究では、エロいタッチに従事しているカップルは、そうでないカップルよりもストレスのレベルが低いと報告されています。
骨盤の床の筋肉の練習を彼らの処置の一部として受け取った女性は気分の改善を示し、ない人と比較して不安症状を減らした。これらの知見は、性行為が緊張や不安の感情を減らすことができることを示唆しており、人々はより大きな自信と楽観主義を持って日常業務に取り組むことができる。
定期的な性行為は、創造性と認知柔軟性の向上に関連していた。研究では、しばしば性別を持っていた男性は、問題解決スキルを必要とするテストでは、そうでなかった人よりも優れていたことが示されています。同様に、頻繁に性行為に従事している女性は、抽象的な思考とオープンマインドの高いレベルを示した。したがって、性的親密性は心理的柔軟性を促進し、感情的回復力を高め、不安を減らし、創造性を高めます。
感情的な規制
感情的な規制は感情を効果的に管理するので、彼らは圧倒的になったり衰弱したりしない。これにより、人々は反応性や衝動性になることなく、さまざまな状況に適切に対応することができます。性的な親密さは、パートナー間の安全とセキュリティの感覚を作成するので、ここでも重要な役割を果たしています。相手が感情的に安全であると感じると、相手は自分自身を自由に正直に表現し、より良いコミュニケーションと理解につながる可能性が高くなります。これは、怒り、欲求不満、悲しみ、嫉妬などの否定的な感情にもっと効果的に対処するのに役立ちます。性的に活動的なカップルは、性的でないカップルよりもコミュニケーションをとる傾向があります。定期的なオルガスムを持っている人は、エミリー・ナゴスキ博士が率いる研究によると、気分が向上し、ストレスが少なく、パートナーとの親密さが増しています。これらの効果は、意見の相違や競合の間のより良いコミュニケーションにつながり、問題を迅速かつ生産的に解決するのに役立ちます。
性の親密さはまたオキシトシン、関係および愛情の感じを促進する「愛ホルモン」を解放します。オキシトシンは、人々がロマンチックに触れたり、前戯をしたりすると増加し、快適さと安全性の感覚を作り出します。より多くのオキシトシンが解放される、より快適な人々は彼らの問題について話し、個人的な細部を共有するとき感じる。これは、より多くの感情的なつながりと親密さにつながり、それらが一緒に問題を解決することができます。
レジリエンス
は、困難や困難から回復し、幸福を維持し、困難にもかかわらず繁栄する能力を指します。性的な親密さは、人々に人生の目的と意味の感覚を提供することによって回復力を促進します。人々は、パートナーと感情的に運動し、相互作用することによって、評価され、評価され、愛されていると感じます。自尊心、自信、モチベーションを高め、課題に直面し、障害を克服することができます。
パートナーが定期的な性行為をしている場合、たとえ困難な時期を経験していても、孤独や孤独を感じにくい。調査によると、性を持っているカップルは、うつ病のレベルがそうでないカップルよりも低いと報告しています。
より頻繁なオルガスムを持っていた女性は、より高い自尊心を経験し、うつ病の症状がない人よりも少ない。したがって、性的に活動的なカップルは、より強い社会的支援システムと肯定的な心理的状態を持っているため、一般的に回復力があります。
性的な親密さは、カップルがストレスに効果的に対処するのにも役立ちます。親密な時に、彼らは裁きや拒絶を恐れずに公然と自分自身を表現することができます。心配や不安、不安を安全に分かち合うことができ、感情をより良く処理することができます。これにより、困難な状況に積極的に適応し、困難に直面したときに迅速に回復することができます。
性的親密性は、心理的な柔軟性、感情的な規制、回復力を促進する健康的なロマンチックな関係の不可欠な要素です。これにより、パートナー間の安全、セキュリティ、接続の感覚が生まれ、コミュニケーション、問題解決スキル、幸福度が向上します。定期的な性行為は、メンタルヘルスの向上、関係の改善、全体的な満足度の向上につながります。
性的親密さは、心理的な柔軟性、感情的な規制、回復力にどのように貢献していますか？
性的親密性は、パートナー間の関係、信頼、サポートの感覚を促進することにより、心理的柔軟性、感情的規制、回復力を促進する上で重要な役割を果たすことができる。それは人々が自分自身や他の人と快適で安全に感じるのを助け、開放性、適応性、創造性の向上につながる可能性があります。