感情的な規制は、さまざまな状況に応じて感情を効果的に管理する能力です。性的興奮は、性行為につながる身体的および精神的刺激を指します。欲望は、パートナー間の性的親密さのための生来の欲望です。関係ストレスは、彼らの関係のある時点で多くのカップルに影響を与える共通の問題です。この文脈では、感情的な規制が関係ストレスの期間中に性的興奮と欲望にどのように影響するかを理解することが重要です。本稿では、これらの因子の相関を科学的証拠を用いて調べる。
研究者は、貧しい感情的な規制を示す人々が彼らのロマンチックな関係に多くの困難を持っている傾向があることを発見しました。紛争に直面すると、彼らはイライラし、怒り、動揺し、コミュニケーションと誤解の崩壊につながる可能性があります。これらの人々はまた、物事が緊張したときに彼らのパートナーに対する肯定的な感情を維持するために苦労しています、これは彼らの全体的な関係の満足度に影響を与えます。一方で、感情的な規制スキルが優れている人は、紛争に冷静かつ生産的に対応する傾向があり、問題を解決し、健全な関係を維持することができます。
感情の調節と性的機能の関係は広く研究されている。研究は、悪い感情的な規制が性的機能と性的満足度の低いレベルに関連していることを示しています。例えば、否定的な感情をコントロールするのに苦労している人は、パートナーに性的に魅力を感じたり、性的親密さを楽しんだりするのに苦労するかもしれません。彼らはまた、パフォーマンスの不安を経験することができます、オーガズムや性欲の低下に到達する難しさ。
しかし、より良い感情的な規制能力を持つ人々は、しばしば性的満足度の高いレベルとセックスへのより高い関心を報告します。
様々な生理的、心理的、社会的要因は、性的興奮と欲望に影響を与えます。生理学的には、性的覚醒は、血流の変化を含みます、心拍数、呼吸、ホルモンの生産。心理学的には、興奮は思考、空想、感情、または身体的魅力などの外部刺激によって引き起こされる可能性があります。関係のダイナミクスや文化的規範などの社会的要因も興奮と欲望に影響を与える可能性があります。したがって、関係ストレスは、これらの生理的、心理的、社会的プロセスを混乱させることによって性的興奮と欲望に影響を与える可能性があります。
研究は、感情的な規制の能力は、関係ストレスの期間中に性的興奮と欲望を予測することを示しています。より良い感情的な規制スキルを持っている人々は、紛争にもかかわらず、関係に関与し続ける可能性が高く、彼らの関係の肯定的な側面に焦点を当てています。これは緊張に直面しても、親密さを促進し、性欲を高めます。対照的に、感情的な規制を欠いている人は、ネガティブな感情に圧倒され、感情的にも性的にもパートナーから離れ、興奮と欲望を減らすことになります。
一般に、感情的な規制は、関係における性的機能と全体的な幸福に影響を与える重要な要因です。感情的な規制スキルを向上させることにより、人々は健康的なロマンチックなつながりを維持し、彼らの性的経験を向上させることができます。それは自己認識、マインドフルネスとストレス要因や問題に対応して効果的に感情を管理する実践が必要です。適切なサポートとガイダンスで、カップルは対立を生産的にナビゲートし、接続を維持し、一緒に完全な親密な生活を楽しむことを学ぶことができます。
感情的規制の能力は、関係ストレスの期間中に性的興奮と欲望をどのように予測しますか？
感情的な規制は、健康な関係を維持するための重要な要素であることが証明されています。それは自分の感情、思考、行動を適切かつ効果的に管理する能力であり、人々がストレスの多い状況や紛争をより積極的に管理するのに役立ちます（Rothbaum&Weisz、 2019）。