感情的依存は、人々の精神的健康、愛着のスタイル、および関係の安定性に重要な意味を持つことができる人間の行動の重要な側面です。これは、感情的なニーズを満たすために他の人に依存することを意味します。人々が持つことができる感情依存のいくつかの異なるタイプがあります、共依存性を含みます、相互依存、そして、中毒。
共依存性は、感情的なサポートと検証のための他の人への過剰依存のモデルです。共依存者は自尊心が低く、自分の能力に不信感を抱いていることが多く、承認と安心のために他人に大きく依存している。これは、コミュニケーションと関係の不健康なパターンにつながる可能性があり、一方のパートナーは感情的に依存し、もう一方は依存症を利用します。共依存性は、人々が満たされていないまたは有毒な関係に閉じ込められていると感じ、彼らの感情を管理するために物質乱用などの危険な行動に従事する可能性があるため、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
エンメッシュメントとは、2人が相互につながり、個人のアイデンティティや境界感を失う状態です。囲まれている人々は、自分自身と自分のパートナーを区別することが困難であることを見つけることができ、彼らは自分自身のニーズを犠牲にすることができ、関係を生き続けるために欲望。このタイプの感情的依存は、不安やうつ病の増加や生活の全体的な質の低下につながる可能性があるため、特に有害である可能性があります。混乱した人々はまた、親密さに苦労し、彼らの主要な関係の外に健康的な愛着を形成することが困難であるかもしれません。
中毒は、必ずしも有害または有毒であることなく、他の誰かへの感情的依存を指すより中立的な用語です。中毒者は依然として独立性を重視しているが、感情的に傾く人がいることから利益を得ることを認めている。
しかし、それは人々が自分のソーシャルネットワークを開発したり、新しい機会を探求することができない場合は、1人に過剰依存することが問題になる可能性があります。中毒を経験している人にとっては、自立と他者からの支援のバランスをとることが重要です。
一般に、感情的依存は人々の精神的健康、愛着スタイル、および関係の安定性に大きな影響を与えます。これらのダイナミクスを理解することは、人々が共依存または相互作用のパターンを特定し、より健康で充実した関係を作成するのに役立ちます。他者に頼りすぎることを認めることで、人々は自尊心を高め、相互の尊重と支持に基づいてより強い絆を築くことができます。
感情依存のパターンは、メンタルヘルス、愛着スタイル、および関係性の安定性にどのように影響しますか？
感情的依存は、精神的健康と関係満足の両方に影響を与えることができる関係の重要な側面です。これには、感情的なサポートと検証のために他の人を使用することも含まれます。これは適度に行われると便利ですが、それが過剰になると問題になります。過度の感情的依存を経験した人は、パートナーから十分な注意を受けていないと感じた場合、不安やうつ病を経験する可能性があります。