構造化された親密な習慣は、性欲、関係性の満足、感情的な安全をどのようにサポートしますか？
親密な習慣は、カップルが互いに愛情を示し、感情的なつながりを生み出すために一緒に開発する定期的な行動です。これらの習慣には、手を握ったり抱いたりするなどの身体的な感動、互いへの賛辞などの口頭コミュニケーション、あるいは個人的な冗談を共有することさえ含まれます。これらの習慣を構築することは、いつ、どのくらいの頻度で発生するかの手順を確立することを意味します。これは、近接時間をスケジュールするか、またはその間に許可されている特定のルールを設定することによって行うことができます。このアプローチの利点はたくさんあります。まず、パートナーは忙しい生活にもかかわらず、一定の親密さを維持することができます。第二に、それはストレスと不安を軽減する関係に予測可能性を作成します。第三に、パートナー間のオープン性と脆弱性を促進し、信頼と理解を深めます。
最後に、それは危機の時に特に重要であることができる快適さと安定性の感覚を提供します。例えば、カップルは気晴らしなしで質の高い時間を一緒に過ごすために毎週の日付をスケジュールするかもしれません。彼らは交代で活動をスケジュールし、お互いに焦点を合わせるために電話や他のデバイスを捨てることに同意することができます。別のカップルは、ベッドの前に抱擁するために毎日の時間を脇に置くことができます。彼らはまた、仕事やその他の問題についての会話は朝まで待つべきであるというルールを設定することができます。このように親密な習慣を構築することで、パートナーは関係の外に個人の利益を追求するスペースを持っている間、より安全でつながりを感じることができます。
さらに、性的満足は関係的満足度と密接に関連していることが研究によって示されている。カップルが感情的に近いと感じるとき、彼らはセックスを楽しむ可能性が高く、パートナーの仕事の肯定的な見方を持っています。ある研究では、彼らの関係に満足していないと感じた女性は、彼らの性生活に満足していると報告する可能性が40％低かったことがわかりました。同様に、パートナーに近い気持ちを感じていると報告した男性は、自分自身を良い恋人と表現する可能性がほぼ3倍高かった。構造化された親密さは、接続とコミュニケーションのための定期的な機会を提供することによって、これらの感情を開発するのに役立ちます。
性欲と関係の満足をサポートすることに加えて、構造化された親密な習慣はまた感情的な安全を提供することができます。これは、プロシージャが予測可能性と親しみやすさの感覚を作成し、パートナーの両方が安全でサポートされていると感じさせるためです。大学生の研究では、愛情行動に定期的に従事している人は、そうでない人よりも不安やうつ病のレベルが低いことがわかりました。カップルは、これらの習慣を、金融や健康問題などのストレスの多い状況に対処する方法として使用することができます。
一般に、構造化された親密な習慣は、強い絆を維持し、彼らの関係を深めたいカップルに多くの利点を提供します。親密さのための時間を計画し、彼らがどのように相互作用するかのルールを作成することにより、パートナーは、全体的な幸福をサポートする信頼、快適さ、安定性を作成することができます。
構造化された親密な習慣は性欲、関係の満足および感情的な保証をいかに支えるか。
構造化された親密な習慣は、パートナーが関係の中で一緒に確立する一連の手順として理解することができます。通常は、交代でスケジュールを決めたり、問題を公然と議論したり、家事を共有したり、身体的な愛着を実践したりするなどの活動が含まれます。これらのモデルは、性欲と関係性の満足を促進し、各パートナーが評価され、他に接続されて感じることができます。