多くのカップルは、緊張と彼らの間の信頼と親密さの欠如を作成することができます彼らの関係の問題に直面しています。不倫、財政難、薬物乱用、または愛する人の死などの外傷的な出来事は、重大な苦痛を引き起こし、パートナーが彼らの関係において安全で安全であると感じることを困難にする可能性があります。信頼を再建し、親密さを回復するために、多くのカップルは感情的なつながりを促進し、お互いのニーズをサポートするように設計された共同作成された儀式に従事しています。これらの儀式には、しばしばオープンなコミュニケーション、積極的なリスニング、互いへのコミットメントを示す意図的な行動が含まれます。
共通の共創儀式の一つを「登録」と呼びます。これには、毎日あなたのパートナーと対話し、感情的にそして肉体的にあなたの感情を共有する時間が含まれます。
あるパートナーは、"ダーリン、私はあなたを愛しています"と言うかもしれませんが、別のパートナーは"、今日は私に連絡してくれてありがとう。あなたの日はどうですか"。この簡単な交換は、双方が聞こえ、理解し、関係に安心感を構築することができます。
もう一つの人気のある儀式は「デートナイト」と呼ばれています。これは、仕事や子供のための休憩なしで一緒に過ごすためにあなたの2人だけのために毎週脇の時間を設定することを含みます。これは、お気に入りのレストランで夕食をすることができます、映画を見て、自然の中を歩く。ポイントは、お互いに集中し、共通の行動を通じてあなたの接続を強化することです。いくつかのカップルは、特定の問題を解決するために設計された治療演習に参加しています。
あるパートナーが怪我をした場合、ジャーナルや呼吸などの活動を通じてそれらを導くセラピストと協力することができます。別のパートナーがこれらのセッションに参加して、サポートと理解を示すことができます。
カップルは、独自のニーズを満たすために個々の儀式を作成し、外傷性のイベントの後に信頼を再構築します。一貫してこれらの慣行に参加することで、パートナーは絆を深め、親密さを高め、健康で強い関係のためのより強い基盤を作ることができます。
カップルはどのように協力して、傷害後の関係の安全と親密さを回復するための儀式を作成しますか？
カップルの関係の安全性と親密さを回復することは、健全な関係を維持するために不可欠です。外傷的な経験から回復するプロセスには、かなりの労力と時間が必要です。しかし、それは有意義な儀式を一緒に作成することを含む様々な戦略を通じて達成することができます。