エロチックな自己認識は、自分の体と欲望を知ることを含む性的健康の重要な側面であります、これは、セックス中に大きな喜びと満足につながることができます。それはまたあなたの必要性および好みについてのパートナーと効果的に伝達する訓練を含んでいる。それはより良い性的満足とパートナーとの感情的な親密さを達成することになると、信頼と理解を構築するのに役立つ一緒に行うことができますいくつかの演習があります。これらの活動には、ロールプレイ、ファンタジーの共有、新しいポジションの探索、より興味深いことの試行、境界の議論、ビデオチャットやセクシングなどのテクノロジーの使用などが含まれます。これらのエクササイズを定期的に行うことによって、カップルは彼らの接続を深め、一緒に喜びの新しい側面を探求することができます。
1つの効果的なエクササイズは、今までやったことがないが性的に試したい10のリストを作成することです。一人一人が交代で一つのポイントを明らかにし、それを選んだ理由について話し合います。これは、オープンなコミュニケーションを促進し、両方のパートナーがお互いの欲望についてもっと学ぶことができます。もう一つは、あなたが他の誰とも共有していないことを自分自身についての5つの秘密を書き留めてから、相互成長のためにパートナーと交換することです。また、オーガズムに向かって急ぐのではなく、感覚に焦点を当てて、体内のさまざまな場所で遅いキスや触れを練習することも可能でした。快適に感じる人にとって、BDSM要素をセックスに組み込むことは、ルーチンを活性化し、支配/服従のダイナミクスを探求する方法です。
別の活動は、ロマンチックなジェスチャーのどのような種類をあなたが愛され、感謝されていると感じさせるかを議論することです。10の項目のリストを作り、それらを声を出して読んだり、手を握ったり、抱き合ったりします。次に、会議でこれらのジェスチャーを受け取った頻度と、それらをどのように扱うかについて話し合います。最後に、この知識を使用して、特定のジェスチャーだけが許可されている驚きの日付や特別な夜を計画します。エロティックな自己認識は、両方から努力と脆弱性を取ることを覚えておくことが重要です-正直に共有する意欲は信頼を構築するための鍵です。何かがうまくいかない場合は、気軽に持ち上げて一緒に取り組んでください。忍耐、一貫性および創造性を通して、カップルはエロティシズムの力を受け入れることによって性的満足および感情的な親密さを改善できます。
エロ自覚エクササイズはどのようにパートナーの性的満足度と感情的な親密さを向上させることができますか？
エロチックな自己認識エクササイズは、ロマンチックな関係における身体的および感情的な親密さの両方を改善するために有用であると考えられており、人々が自分のニーズや欲望をより認識するのを助ける。自分のセクシュアリティを探求し、パートナーと共有することで、カップルはお互いの好みや空想をより深く理解することができ、最終的には相互の満足度を高めることができます。