エロビジュアライゼーションは、非常に個人的で特定のエロティックな状況のメンタルイメージを作成するプロセスです。彼女は人々が他の人にそれらを説明することなく、彼らの空想を探索することができます。これは、口頭で自分自身を表現することが困難であると感じたり、パートナーと自分の欲望を共有することが不快に感じている人にとって特に役立ちます。エロチックなビジュアライゼーションは、人々が彼らのセクシュアリティの新しい側面を探求するのにも役立ちます。
例えば、ボンデージに興味のある人は、実際にそれを試してみる前に、エロビジュアライゼーション中に縛られていることを想像するかもしれません。
エロチックな視覚化は、ファンタジーの研究を超えていくつかの利点を持っています。それは人々が彼らの体と性的好みでより快適に感じるのを助けることによって自己認識を改善することができます。
さらに、それは性欲と興奮を高めることができ、性生活の改善につながります。エロチックイメージングはまた、全体的な幸福を改善し、ストレスや不安を軽減することができます。定期的にエロビジュアライゼーションを行うことで、人々は自信を得て、自分や他の人とより親密に感じることができます。
エロビジュアライゼーションを実践するには、まずは気にならない静かな空間を見つけることから始めましょう。目を閉じ、深呼吸をして落ち着かせてください。細部に焦点を当てて、あなたを刺激するシーンや状況を想像してください。すべての五感を使用して、あなたの心の中に鮮やかな絵を作成します。あなた自身があなたの想像力を暴走させて、瞬間に完全に没頭させてください。画像を作成したら、シーンに音楽や香りを追加するなど、さらに刺激的な詳細を追加します。別のキャラクターの視点でシーンを書き換えたり、場所を変更したりすることもできます。
時間が経つにつれて、エロチックなビジュアライゼーションは、複数のシナリオやキャラクターを含む、より複雑になる可能性があります。小道具、衣類、または他の要素をレンダリングに含めることもできます。ビジュアライゼーションを記録するのに便利で、後で戻ってくる人もいます。他の人は自分の考えを非公開にすることを好みます。最終的に、目標は、判断せずにあなたの欲望を探求し、プロセスで喜びを見つけることです。
どのようにエロビジュアライゼーションを使用すると、言語化が困難な空想を探索することができますか？
エロチックな視覚化は、人々が彼らの性的欲望や空想を探索することを可能にします、社会的なスティグマ、文化的規範や個人的な信念のために言語化することは困難かもしれません。これは、プライベートで安全であり、性的興奮を高めることができる表現のためのコンセントを提供します。