禁欲は、人々が自分の性行為について行う個人的な選択であり、宗教的信念、健康上の問題、または文化的価値を含む様々な理由で促進されます。性を棄権することは、人の心理的成長に大きな影響を及ぼす可能性があります。一方では、禁欲は、自己制御を促進することができます、責任と規律、メンタルウェルビーイングと意思決定スキルの向上につながる。
しかし、それはまた、感情的な発達を妨げる可能性がある、親密さの不安、欲求不満や恐怖を作成することができます。
禁欲の利点には、集中力と集中力の向上、ストレスレベルの低下、自尊心の向上、そして自分や他の人への敬意が含まれます。性行為を避けることにより、人々はより良い衝動的なコントロールを開発し、満足を遅らせることができ、より良い意思決定スキルと問題解決能力につながります。これは、彼らが彼らの行動や行動の制御においてより多くを感じるように、自尊心と自信を高めることにつながる可能性があります。さらに、禁欲は性感染症や予期しない妊娠のリスクを減らし、身体的および生殖的健康を促進することができる。一方、禁欲は孤立、恥、孤独の感情を引き起こす可能性があります。性を避ける人々は、社会的な相互作用や関係に苦労し、欲求不満や不安の感情につながるかもしれません。また、FOMO （Fear Of Missing Out）を経験し、友人や仲間が性的経験について話し合い、孤立と断絶の感情を作り出します。これらの否定的な感情は、彼らの精神的な健康と全体的な幸福を害し、潜在的にうつ病と低い自尊心につながる可能性があります。
禁欲は必ずしも黒か白ではない。確立された関係の外のカジュアルな性行為を含む部分的な禁欲や断続的な禁欲など、禁欲のレベルと程度はさまざまです。部分的な禁欲は、他の人との親密さと接続を可能にしながら、完全禁欲の利点のいくつかを提供することができます。
しかし、それはまた、自分の性的アイデンティティとニーズについての混乱、罪悪感と不確実性を作成することができます。
一般に、禁欲は規律、責任および自己制御を促進することによって心理的成長を促進するが、それはまた意識的にそして意図的に行われなければ感情的な発達を妨げることができる。身体と心の両方に禁欲の潜在的な影響を理解することにより、個人は自分の価値観と目標に一致する情報に基づいた選択を行うことができ、最終的には個人の成長と幸福に貢献します。
注意を促しながら、禁欲はどのように心理的成長を促進しますか？
習慣を破ることは、余分な要因に気を取られることなく、目的や目的に集中できるので、心理的な発達に有益です。また、個人の成長と成熟の不可欠な要素である自己規律を促進します。同時に、禁欲的な慣行は、特定の選挙が否定的な結果をもたらす可能性があることを認識しているため、人々が自分たちの決定にもっと慎重になる可能性があります。